Как избежать остеопороза?

Как избежать остеопороза?

Об этом ОРТЕКА.Life рассказывает Руководитель Центра реабилитации ФНКЦ ФМБА России, заведующий травматолого-ортопедическим отделением Виктор Муханов.

Остеопороз – одно из распространённых заболеваний, вызванное нарушениями метаболизма костной ткани. По мере её прогрессирования масса костной ткани уменьшается и кости теряют прочность, что делает их более подверженными переломам даже при небольшой нагрузке.

Риск развития остеопороза увеличивается с возрастом, и женщины сталкиваются с этим заболеванием чаще, чем мужчины.

Отсутствие явных симптомов – главная опасность при остеопорозе. Дело в том, что в большинстве случаев пациента ничего не беспокоит до тех пор, пока не произошел перелом. Чаще всего страдает область запястья, шейки бедра и позвоночника. Больные могут долгие годы страдать от ограничения подвижности, а это значительно снижает качество их жизни.

«Остеопороз с научной точки зрения системное заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани организма по причине нарушения клеточного метаболизма. Другими словами, заболевание, при котором кости становятся хрупкими. При этом костная масса уменьшается и нарушается ее структура. В результате кости становятся склонными к переломам. И статистика тут неблагополучная: около половины пациентов после компрессионных переломов позвоночника и шейки бедра умирают в течение года из за возникающих осложнений, вызванных неподвижностью», – рассказывает Виктор Муханов.

Кто подвержен остеопорозу?

Особенно часто от остеопороза страдают женщины в постменопаузе, так как гормональные изменения негативно влияют на восстановление костей. Однако пожилые мужчины также находятся в зоне повышенного риска.

Как можно диагностировать остеопороз?

Одним из методов диагностики заболевания является определение плотности костной ткани. Метод основан на расчете показателя плотности костной ткани пациента по T-критерию на основе рентгеновских снимков. По данным ВОЗ, остеопороз присутствует, когда T-показатель ниже, по крайней мере, на 2,5 пункта, чем у здорового 30-летнего человека того же пола.

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза должна начинаться еще в молодом возрасте. Например, прием витамина D и продуктов, которые его содержат: рыбы, яичного желтка, сыра и сливочного масла. В сутки необходимо употреблять 800–1000 МЕ. Дефицит витамина можно проверить с помощью анализа крови.

Еще один необходимый элемент – кальций. В рационе каждого человека, который стремится сохранить здоровье на долгие годы, должны присутствовать не менее трех порций продуктов в день, содержащих Ca: творог, рыба, шпинат, брокколи и др.

«Для профилактики остеопороза людям старше 40–50 лет необходимы подходящие возрасту и состоянию организма физические нагрузки. Циклические нагрузки (ходьба, занятия на циклических вело-, эллипс- тренажерах) рекомендованы для поддержания минеральной плотности костей. С целью профилактики падений, улучшения координации и тренировки мышц можно включать силовые упражнения и другие физические нагрузки, улучшающие метаболизм, в том числе йогу, пилатес, плавание», – рекомендует Виктор Муханов.

Факторы риска

Обязательно пройдите обследование при следующих факторах:

• ранняя менопауза;
• появление переломов в возрасте 50 лет или старше;
• переломы бедра в семейном анамнезе;
• ревматоидный артрит;
• применение системных кортикостероидов в любом возрасте.

Врачи, которые занимаются проблемой остеопороза: ревматологи, ортопеды, нейрохирурги, вертебрологи

В ОРТЕКЕ можно пройти обследование у Семейного ортопеда, который составит программу диагностики, а также при необходимости поможет подобрать изделия.

Запишитесь на прием

Быстрая запись на нашем сайте

Ваше имя*

Номер телефона*

Записаться

Запишитесь на прием

Спасибо, ваша заявка принята.

Готово

Также запись по телефону:

8 495 77-55-000

Лечение и профилактика

Как выпрямляющий ортез для позвоночника может помочь при остеопорозе?

Сильно сгорбленная спина, которую также называют «вдовий горб», является одним из характерных признаков остеопороза. Уменьшение костной массы вызывает компрессию позвонков – пациент становится заметно ниже. Изгиб позвоночника в грудном отделе увеличивается, что ведет к сильной сутулости, которая отрицательно сказывается на чувстве устойчивости пациента в положении стоя и при движении. Это повышает риск падений и переломов.

Прямая спина – улучшенная стабильность

Ортез для позвоночника является важным методом лечения остеопороза. Главным компонентом ортеза является реклинатор – задняя шина. Такая конструкция помогает пациенту удерживать правильную вертикальную осанку. Как только вы начинаете сутулиться, ортез препятствует этому благодаря своей конструкции.

Ортез способствует лучшей устойчивости во время движения и это минимизирует риск падений.

Ортез для позвоночника поможет вести полноценную и более активную жизнь. Выбирая изделие, нужно убедиться, что он хорошо сидит и удобен при длительном ношении.

Консервативное лечение перелома лучезапястного и голеностопного суставов

При переломе костей лучезапястного или голеностопного сустава используют консервативное или хирургическое лечение, в зависимости от тяжести травмы. Фиксация производится при помощи ортеза. Изделие позволяет постепенно увеличивать нагрузку на конечность. Кроме того, современные ортезы могут стать надежной профилактикой травм.

Применение самых передовых средств и приспособлений, которыми располагает современная ортопедия и травматология, позволяет значительно повысить эффективность проводимого лечения.

-5% при оплате онлайн

101 990 ₽

Ортез поясничный BAUERFEIND Spinova Immo Plus Classic

-5% при оплате онлайн

71 590 ₽

Ортез поясничный BAUERFEIND Spinova Stabi Classic

-5% при оплате онлайн

71 590 ₽

Ортез поясничный BAUERFEIND Spinova Osteo

-5% при оплате онлайн

7 190 ₽

Ортез лучезапястный ORLETT WRS-308 с шиной длинный

-5% при оплате онлайн

18 290 ₽

Ортез лучезапястный BAUERFEIND ManuLoc

Хит

-5% при оплате онлайн

18 190 ₽

Ортез голеностопный ORLETT HAS-301 шарнирный

-5% при оплате онлайн

19 790 ₽

Корректор осанки ортопедический ORLETT TLSO-361(F)