Рюкзак — неотъемлемый атрибут каждого школьника, особенно учеников младших классов. Большой и вместительный, он позволяет унести с собой все необходимое для продуктивной учебы. А еще неправильно подобранный рюкзак может серьезно навредить здоровью ребенка. Именно поэтому к подбору школьной сумки следует подходить со всей ответственностью. Чем отличается ранец от портфеля, на что обратить внимание при выборе рюкзака, а от каких изделий точно следует отказаться, рассказываем в этой статье.

Виды рюкзаков для школьников

Вопреки расхожему мнению, рюкзак, портфель и ранец — это совсем не одно и то же. Поэтому для начала разберемся, в чем разница:

Рюкзак — это бескаркасная сумка с двумя лямками для фиксации на плечах;
Ранец — принципиально отличается от рюкзака наличием жесткой, эргономичной спинки;
Портфель — сумка, которую носят в одной руке или, при наличии ремешка, на плече.

Старшим школьникам с более крепкой спиной можно носить рюкзаки и портфели, а вот первоклассникам и ученикам начальной школы лучше приобрести ранец: он не будет портить осанку, снизит нагрузку на спину и облегчит переноску учебников.

Оптимальный вес школьного рюкзака

Общий вес школьной сумки вместе с учебниками и всеми необходимы канцтоварами должен составлять не более 10% от веса ребенка. Так при весе ребенка в 20 кг максимум веса нагруженного рюкзака — не более 2 кг. Если после сборов вы понимаете, что сумка получается слишком тяжелой, то есть несколько способов облегчить ее:

Разделить учебники с соседом по парте. Однако способ не безупречен: оба ребенка будут вынуждены принимать неправильную позу во время работы с книгой, стоящей посередине парты, что также негативно скажется на осанке;
Оставлять все учебники в школе, а домой брать только нужные для выполнения домашнего задания. Но это возможно только при условии, что в школе есть место для хранения книг;
Использовать планшет вместо бумажных книг. Но не всегда школа оказывается лояльна к использованию планшетов в качестве альтернативы классическим учебным пособиям;
Заранее узнавать у учителя, действительно ребенку нужно носить с собой все учебники на день. Или попросить учителя предупреждать родителей, когда книги точно потребуются для работы на уроке;
Проверить конструкцию ранца. Некоторые производители не соблюдают требований к конструкциям школьных ранцев и рюкзаков, из-за чего само изделие значительно утяжеляется. Изучите сумку повнимательнее — возможно от некоторых элементов конструкции получится отказаться. Кстати, рюкзаки из полиэстера гораздо легче изделий из кожи.

Помните, что пустой ранец младшеклассника не должен весить более 0,7 кг, а сумка ученика 5–11 класса — не более 1 кг.

Какой должна быть спинка рюкзака

Спинка — важнейший элемент ранца, от которого зависит не только комфорт ребенка, но и здоровье его спины. Поэтому особенно внимательно присмотритесь к задней части сумки при ее выборе.

Во-первых, спинка должна быть ортопедической. Это значит, что она способна хорошо держать форму, оставаясь при этом в меру жесткой, создавая спине ребенка что-то вроде дополнительной опоры. Она также способствует равномерному распределению нагрузки на верхние части тела и поддержанию правильной осанки.

Во-вторых, обращайте внимание на покрытие. В идеале спинка должна быть сетчатой для лучшего воздухообмена и предотвращения чрезмерного потоотделения.

В-третьих, обязательно дайте ребенку примерить ранец перед покупкой. Спинки у разных рюкзаков отличаются друг от друга, а потому те или иные особенности конструкции кому-то могут причинять дискомфорт, а кому-то, наоборот, дарить максимум удобства. Поэтому попросите ребенка честно оценить степень комфорта и описать собственные ощущения.

Если у вашего школьника уже имеются проблемы со спиной, перед покупкой рюкзака обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он может дать дополнительные рекомендации по подбору, а также подскажет, чем еще следует запастись перед началом учебного года: например, полезной ортопедической обувью, корректором осанки или, может быть, детским ортезом для спины.

Еще несколько советов по подбору ранца

Еще один важный нюанс — это лямки. Чем они шире, тем равномернее распределяется нагрузка на плечи. Также перед покупкой попробуйте отрегулировать их длину, чтобы убедиться в том, что ее хватит для комфортной посадки ранца на спине.

Нелишним будет у рюкзака наличие водоотталкивающих свойств. В комбинации с достаточно прочным дном и прошитыми швами это обеспечит максимальную сохранность всего содержимого ранца и его высокую износостойкость.

Наконец, наличие на ранце светоотражающих элементов сделают переход через дорогу более безопасным.

Современные рюкзаки, помимо перечисленного, могут быть дополнены сами разными элементами и приспособлениями — от карабинов и кармашка под телефон до ланч-боксов, дождевиков и лампочек. Нужно это вашему ребенку или нет — решать вам. Однако помните, что с каждой новой «фишкой» вес ранца неумолимо растет.

Какой рюкзак может навредить ребенку

Есть тем не менее две конструкционные особенности ранцев, которые точно делают их непригодными для ежедневной носки, особенно в младших классах.

Первое — колесики. На первый взгляд кажется, что это — отличный способ облегчить ребенку жизнь. Хотя по факту все наоборот: ручка и колесики в разы увеличивают вес пустого рюкзака до 2–3 кг. Вместе с учебниками вес становится запредельным: пятикласснику таскать такую тяжесть по лестнице изо дня в день не только сложно, но и потенциально вредно. Поэтому такой рюкзак не рекомендуется ученикам младшей и средней школы. А старшеклассники, вероятнее всего, выберут что-то совершенно отличное от классического ранца.

Второе — полностью мягкий каркас. Такие рюкзаки не только вредят спине, но и портят тетради с книгами.

Покупка рюкзака — важный процесс для каждого школьника, особенно — будущего первоклассника. Важно, чтобы он не только не вредил здоровью, но и вызывал восторг у будущего владельца. Задача взрослого — отыскать баланс между вкусами ребенка и заботой и здоровье спины. Зная нюансы, вы точно сможете подобрать ранец, который подарит ребенку радость, а вам — спокойствие.