Летом пешие прогулки особенно приятны и доступны. Сейчас есть и продолжают создаваться как в городе, так и за его пределами множество эко-троп и различных пешеходных маршрутов длительностью в несколько километров, а то и в несколько дней пешком. Это отличная идея того, как разнообразить свою активность и интересно провести выходные на свежем воздухе.

Отправляясь в поход на несколько дней, важно продумать список необходимых в походе вещей, которые не просто будут вам полезны, но и облегчат ваш путь пешком.

Палки для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы или трекинговые палки – отличные помощники в долгих походах. Может показаться, что выбор спортивных палок не представляет никаких трудностей. Однако при выборе такого инвентаря важно всё: высота палок для скандинавской ходьбы, их размер, покрытие. В Ортеке палки для скандинавской ходьбы представлены брендом KINERAPY, который зарекомендовал себя как один из лучших производителей товаров для скандинавской ходьбы.

На что обращать внимание при выборе палок?

Возможность настройки палок под любой рост для обеспечения полного комфорта при их использовании.
Покрытие их алюминия или карбона – лучшие материалы, обеспечивающие одновременно лёгкость, высокую прочность, амортизацию и щадящую нагрузку на суставы.
Ручки палок с пробковым покрытием для комфорта в любое время года, они долговечны и легко моются.
Складные палки для скандинавской ходьбы будут идеальны для похода: их легко сложить и поместить в чехол, благодаря чему они очень удобны в транспортировке.
Страховочный ремешок и наконечники (башмачки) для палок для скандинавской ходьбы вы также можете купить в Ортеке. Лучше иметь пару сменных наконечников для разных покрытий: твёрдые поверхности, мягкий грунт, снег.

Скандинавская ходьба с палками имеет определённую технику. О том как правильно ходить, а также как выбрать палки для скандинавской ходьбы вы можете подробнее прочитать в предыдущей статье.

Техника скандинавской ходьбы с палками несложная, достаточно овладеть азами для начинающих, чтобы уже смело отправляться с ними в поход.

Термобельё

Летние ночи бывают очень обманчивы и могут оказаться совсем не такими тёплыми, как знойные летние дни. Походы обычно совершаются на природе, вдали от городов, где всегда прохладнее и свежее. Термобельё поможет сохранить оптимальную температуру тела, вывести излишки тепла и обеспечить циркуляцию воздуха. Не пренебрегайте термобельём даже в жаркие дни. Летом температура дня и ночи может отличаться на 10–15 градусов, а это существенная разница.

В Ортеке представлено термобельё для женщин, мужчин и детей. Если вы отправляетесь в поход всей семьёй, то будьте уверены, что в Ортеке вы найдёте комплекты для всех. Качественное термобельё отлично спасает от переохлаждения и от перегрева, а также отводит излишек влаги от кожи. Тонкое термобельё незаметно под одеждой, оно мягкое и уютное, кроме того, оно великолепно справляется со своими гигиеническими функциями: сохраняет тепло, отводит влагу и нейтрализует запах при повышенном потоотделении.

Выбрать термобельё

Удобная обувь

Пешая прогулка или поход подразумевают удобную обувь. Так как ходить придётся много и активно, важно выбрать ту модель обуви, в которой стопе будет максимально комфортно. Для походов в тёплое время года выбирайте летние кроссовки и спортивные сандалии, которые сочетают в себе функциональность и удобство.

Спортивные сандалии Arabella идеальны для пеших прогулок и туристических походов. Спортивная подошва гарантирует устойчивость, а удобные застёжки Velcro обеспечивают надёжную фиксацию на ноге. Модель оснащена ортопедической 5-фазной стелькой из натуральной кожи, которая полностью поддерживает своды стопы на каждом этапе шага. Модель Arabella отлично адаптируется под любые погодные условия, что важно для походов и пеших прогулок.

Лёгкие и дышащие ортопедические кроссовки BERKEMANN Allissia-velcro не ограничивают свободу движения, в них комфортно в течение всего дня. Две застёжки-липучки Velcro из натуральной кожи обеспечивают более лёгкое и быстрое снятие и надевание. 5-фазаная стелька поддержит стопу и правильно распределит нагрузку.

Выбирайте свою пару ортопедической обуви в каталоге, а если остались вопросы, то профессиональные консультанты Ортеки ответят на них и помогут с выбором подходящей пары для вас.

Выбрать удобную обувь

Средства гигиены и дезинфекции

Готовясь к походу, мы должны также позаботиться и о средствах гигиены. В условиях туристического похода о комфортной ванной или прохладном душе придётся забыть. Хорошо, если рядом будет водоём, в котором можно будет искупаться в жаркую погоду. А если нет, то в ход пойдут подручные средства: влажные салфетки, антисептики, сухие шампуни. Правила ухода за телом во время похода – это прежде всего соблюдение чистоты тела и личной гигиены, защита от солнца и нанесение противомоскитных средств.

Утром и вечером обрабатывайте ноги и руки дезинфицирующими салфетками для очищения и профилактики грибковых заболеваний. Влажные салфетки – это удобный и быстрый способ ухода за собой в походных условиях.

Обязательно возьмите в аптечку пластырь на случай появления мозолей или мелких ранок и царапин, которые нередки для активного отдыха на природе и эластичный бинт для фиксирующих повязок всех видов. Преимущества таких бинтов, что они обеспечивают надёжную фиксацию на длительный срок.

Отправляясь в поход, конечно, не хочется думать о возможных неприятностях и травмах. Однако лучше обезопасить себя и взять все необходимые вещи, так как природа, как и жизнь, бывает очень непредсказуемой. Ортека заботится о вас и рекомендует придерживаться простых советов и правил безопасности пешего похода, чтобы время на природе вы провели максимально комфортно, весело и незабываемо!