Москва
Информация о наличии и доставке будет отображаться для региона
Москва
ДА, верно
Онлайн-консультация с семейным ортопедом

Помощь в решении интересующих Вас вопросов

Начать общение

Выезд врача ортопеда

Помощь на дому и в лечебных учреждениях

заказать

Первая профессиональная сеть ортопедических салонов
Каталог Меню
Войти
Меню
Каталог
Каталог
ОРТЕКА: ортопедические салоны и интернет-магазин
Главная ОРТЕКА.Life Здоровый образ жизни

Идём в поход: что нужно взять с собой?

Идём в поход: что нужно взять с собой?
Рассказать друзьям

Летом пешие прогулки особенно приятны и доступны. Сейчас есть и продолжают создаваться как в городе, так и за его пределами множество эко-троп и различных пешеходных маршрутов длительностью в несколько километров, а то и в несколько дней пешком. Это отличная идея того, как разнообразить свою активность и интересно провести выходные на свежем воздухе.

Отправляясь в поход на несколько дней, важно продумать список необходимых в походе вещей, которые не просто будут вам полезны, но и облегчат ваш путь пешком.

Палки для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы или трекинговые палки – отличные помощники в долгих походах. Может показаться, что выбор спортивных палок не представляет никаких трудностей. Однако при выборе такого инвентаря важно всё: высота палок для скандинавской ходьбы, их размер, покрытие. В Ортеке палки для скандинавской ходьбы представлены брендом KINERAPY, который зарекомендовал себя как один из лучших производителей товаров для скандинавской ходьбы.

На что обращать внимание при выборе палок?

  • Возможность настройки палок под любой рост для обеспечения полного комфорта при их использовании.
  • Покрытие их алюминия или карбона – лучшие материалы, обеспечивающие одновременно лёгкость, высокую прочность, амортизацию и щадящую нагрузку на суставы.
  • Ручки палок с пробковым покрытием для комфорта в любое время года, они долговечны и легко моются.
  • Складные палки для скандинавской ходьбы будут идеальны для похода: их легко сложить и поместить в чехол, благодаря чему они очень удобны в транспортировке.
  • Страховочный ремешок и наконечники (башмачки) для палок для скандинавской ходьбы вы также можете купить в Ортеке. Лучше иметь пару сменных наконечников для разных покрытий: твёрдые поверхности, мягкий грунт, снег.

Скандинавская ходьба с палками имеет определённую технику. О том как правильно ходить, а также как выбрать палки для скандинавской ходьбы вы можете подробнее прочитать в предыдущей статье.

Техника скандинавской ходьбы с палками несложная, достаточно овладеть азами для начинающих, чтобы уже смело отправляться с ними в поход.

Термобельё

Летние ночи бывают очень обманчивы и могут оказаться совсем не такими тёплыми, как знойные летние дни. Походы обычно совершаются на природе, вдали от городов, где всегда прохладнее и свежее. Термобельё поможет сохранить оптимальную температуру тела, вывести излишки тепла и обеспечить циркуляцию воздуха. Не пренебрегайте термобельём даже в жаркие дни. Летом температура дня и ночи может отличаться на 10–15 градусов, а это существенная разница.

В Ортеке представлено термобельё для женщин, мужчин и детей. Если вы отправляетесь в поход всей семьёй, то будьте уверены, что в Ортеке вы найдёте комплекты для всех. Качественное термобельё отлично спасает от переохлаждения и от перегрева, а также отводит излишек влаги от кожи. Тонкое термобельё незаметно под одеждой, оно мягкое и уютное, кроме того, оно великолепно справляется со своими гигиеническими функциями: сохраняет тепло, отводит влагу и нейтрализует запах при повышенном потоотделении.

Удобная обувь

Пешая прогулка или поход подразумевают удобную обувь. Так как ходить придётся много и активно, важно выбрать ту модель обуви, в которой стопе будет максимально комфортно. Для походов в тёплое время года выбирайте летние кроссовки и спортивные сандалии, которые сочетают в себе функциональность и удобство.

Спортивные сандалии Arabella идеальны для пеших прогулок и туристических походов. Спортивная подошва гарантирует устойчивость, а удобные застёжки Velcro обеспечивают надёжную фиксацию на ноге. Модель оснащена ортопедической 5-фазной стелькой из натуральной кожи, которая полностью поддерживает своды стопы на каждом этапе шага. Модель Arabella отлично адаптируется под любые погодные условия, что важно для походов и пеших прогулок.

Лёгкие и дышащие ортопедические кроссовки BERKEMANN Allissia-velcro не ограничивают свободу движения, в них комфортно в течение всего дня. Две застёжки-липучки Velcro из натуральной кожи обеспечивают более лёгкое и быстрое снятие и надевание. 5-фазаная стелька поддержит стопу и правильно распределит нагрузку.

Выбирайте свою пару ортопедической обуви в каталоге, а если остались вопросы, то профессиональные консультанты Ортеки ответят на них и помогут с выбором подходящей пары для вас.

Средства гигиены и дезинфекции

Готовясь к походу, мы должны также позаботиться и о средствах гигиены. В условиях туристического похода о комфортной ванной или прохладном душе придётся забыть. Хорошо, если рядом будет водоём, в котором можно будет искупаться в жаркую погоду. А если нет, то в ход пойдут подручные средства: влажные салфетки, антисептики, сухие шампуни. Правила ухода за телом во время похода – это прежде всего соблюдение чистоты тела и личной гигиены, защита от солнца и нанесение противомоскитных средств.

Утром и вечером обрабатывайте ноги и руки дезинфицирующими салфетками для очищения и профилактики грибковых заболеваний. Влажные салфетки – это удобный и быстрый способ ухода за собой в походных условиях.

Обязательно возьмите в аптечку пластырь на случай появления мозолей или мелких ранок и царапин, которые нередки для активного отдыха на природе и эластичный бинт для фиксирующих повязок всех видов. Преимущества таких бинтов, что они обеспечивают надёжную фиксацию на длительный срок.

shutterstock_1360680593.jpg

Отправляясь в поход, конечно, не хочется думать о возможных неприятностях и травмах. Однако лучше обезопасить себя и взять все необходимые вещи, так как природа, как и жизнь, бывает очень непредсказуемой. Ортека заботится о вас и рекомендует придерживаться простых советов и правил безопасности пешего похода, чтобы время на природе вы провели максимально комфортно, весело и незабываемо!


Заказ в 1 клик
Заказ в 1 клик
Заказ в 1 клик
Заказ в 1 клик
Заказ в 1 клик


Авторизуйтесь,
чтобы добавить отзыв
Дарья
Полезная статья, спасибо!
04.08.2022
Авторизуйтесь,
чтобы добавить вопрос
Ещё не добавлено ни одного комментария

Установите актуальную версию вашего браузера или одну из современных альтернатив.