Профилактика головной боли — здоровая шея

Начнем с головы

Профилактика головной боли — здоровая шея

Регулярные головные боли входят в число самых часто встречающихся расстройств нервной системы.

По данным ВОЗ каждый второй испытывал головную боль.

Три четверти населения планеты в возрасте 18-65 лет жаловались врачам на головную боль на протяжении последнего года.

4% взрослого населения мира страдает от головной боли через день.

Несмотря на различия по регионам, головные боли являются всемирной проблемой, поражающей людей независимо от возраста, расы, уровня доходов и географического расположения.

Плохая осведомленность приводит к множеству сопутствующих осложнений и половина людей с головными болями занимаются самолечением.

Чем опасны головные боли?

Головная боль — это мучительное и лишающее возможности нормально жить состояние, возникающее в случае немногочисленных типов первичной головной боли, таких как:

• мигрень;
• головная боль напряжения;
• кластерная головная боль;
• головная боль, являющаяся вторичной по отношению к длинному перечню других патологических состояний.

Головные боли — ощутимое бремя. Они влекут за собой снижение качества жизни и финансовые расходы. Повторяющиеся приступы головной боли (а часто и постоянный страх в ожидании следующего приступа) оказывают негативное воздействие на семейную и общественную жизнь, а также на трудовую деятельность. Усилия, прилагаемые на протяжении длительного времени для того, чтобы приспособиться к жизни с хронической головной болью, могут также способствовать развитию других болезней. Показатели депрессии среди людей, страдающих мигренью или сильными головными болями, в три раза превышают аналогичные показатели среди здоровых людей.

Проблема имеет общественную значимость, так как приводит к высоким уровням инвалидности и плохого состояния здоровья на уровне всего населения.

Что такое мигрень?

Мигрень чаще всего начинается в период полового созревания, а наибольшие страдания причиняет людям в возрасте 35–45 лет. Распространена среди женщин в два раза больше, чем среди мужчин, что обусловливается гормональными факторами.

Причиной мигрени является активация механизма в глубоких отделах мозга, приводящая к высвобождению вокруг нервов и кровеносных сосудов головы воспалительных веществ, вызывающих боль.

Для мигрени характерны рецидивирующие приступы зачастую на протяжении всей жизни. У вас мигрень, если вы наблюдаете у себя следующие симптомы:

• умеренная или сильная головная боль;
• односторонняя и/или пульсирующая головная боль;
• головная боль, нарастающая при обычной физической активности;
• боль продолжается от нескольких часов до 2-3 дней;
• тошнота (наиболее характерный симптом);
• приступы случаются у вас от одного раза в год до одного раза в неделю.

У детей приступы, как правило, бывают менее продолжительными, а абдоминальные проявления — более выраженными.

Записаться на услуги

1. Данные пациента

2. Выберите услугу и врача

Любой врач

3. Выберите дату

Не удалось загрузить даты. Нажмите «Обновить», чтобы попробовать снова.

Обновить

4. Выберите время

Заполните все обязательные поля, чтобы перейти на следующий шаг

Записаться

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных и на условия участия в программе лояльности

Нужна помощь?

8 (800) 33-33-112

Запись подтверждена

Услуга:

Салон: 

Врач: 

Дата и время: 

Стоимость первичного приёма:

Не получилось записать на прием

К сожалению, возникла ошибка при записи. Пожалуйста, попробуйте снова через несколько минут.

Или позвоните нам 8 (800) 33-33-112

Что такое “Головная боль напряжения” — коротко ГБН?

ГБН является самым распространенным типом первичной головной боли. Об эпизодической ГБН (менее 15 дней в месяц) сообщают более 70% людей в некоторых группах населения. От хронической ГБН страдают 1-3% взрослых людей.

ГБН часто начинается в подростковом возрасте, в основном, среди женщин: на трех женщин приходится двое мужчин, страдающих от ГБН.

Механизм недуга может быть связан со стрессом или скелетно-мышечными проблемами шеи. Приступы эпизодической ГБН длятся обычно несколько часов, но могут продолжаться несколько дней. Хроническая ГБН может быть непрерывной и в гораздо большей мере препятствовать нормальному функционированию, чем эпизодическая ГБН.

У вас ГБН, если:

• вы испытываете сдавливающую или сжимающую головную боль, подобную боли от тугой повязки вокруг головы;

• боль иногда распространяется на шею или начинается с шеи;

• боль «тупая», постоянная, тянущая и ноющая;

• боль не меняется при движении, равномерно распределена по всей голове, а также может выражаться в ощущениях «ватной» головы.

Я жалуюсь на головные боли, а врач мне лечит шею. Почему?

Состояние шеи часто ответственно за ощущения в голове. Оказывается, несмотря на трудность стойкого излечения головных болей, с помощью врача и правильно подобранных ортопедических изделий возможно существенно улучшить качество жизни, значительно уменьшив частоту и силу головных болей. И основной зоной воздействия лечения в таких случаях будет именно шея.

Например, при мигрени нужно пробовать спать на спине. Неудобная поза вызывает спазмирование мышц шеи и провоцирует головную боль. При ГБН прописаны улучшающие кровообращение и снимающие гипертонус мышц массажи воротниковой зоны.

Кроме того, проблемы с шеей сами могут быть причиной головной боли. При постоянном напряжении, например, когда затекшая за день сидения за рабочим столом шея отзывается ноющей болью, в ее тканях нарушается кровообращение, а, следовательно, ухудшается питание хрящевых амортизаторов — дисков. Межпозвонковые диски обезвоживаются, постепенно истончаются, фрагментируются и уже не могут смягчить передачу давления с вышележащих позвонков на нижние. Такое заболевание называется остеохондрозом. Иногда его можно определить по синдрому «волчьей шеи». Дело в том, что у волков, в отличие от других животных, шея не поворачивается. Чтобы посмотреть направо или налево им нужно развернуться всем телом.

Причинами болей в шее и, как следствие, головных болей могут являться и другие болезни: миозиты, невралгии, различные искривления.

Часто встречаются случаи жалоб на болевые ощущения в шее во время реабилитации после хирургических вмешательств и повреждений шейного отдела. В зависимости от того, какие нервные корешки пострадали, могут проявляться следующие симптомы поражения шейного отдела позвоночника:

• головные боли;

• бессонница;

• звон в ушах;

• болевой синдром и ощущение скованности в плечах;

• нарушение чувствительности и силы в пальцах;

• сердечные боли (кардиалогия).

Следует знать, что примерно в 25% наблюдений боли в сердце связаны не с заболеванием этого органа, а с нарушениями нервной регуляции из-за остеохондроза шеи. Знание этого феномена позволит грамотно построить обследование, своевременно произвести рентгенографию, томографию шеи и назначить правильное лечение.

Как предотвратить проблемы с шеей?

Прежде всего важно следить за хорошей осанкой и всегда держать голову прямо. Этому помогут:

• воротники Шанца;

• корректоры осанки;

• балансировочные диски.

Также очень важно правильно выбрать подушку для сна. Она не должна быть слишком большой, но должна повторять естественные изгибы тела. Ортопедическая подушка разгружает шею, выпрямляет непрямолинейный ход вертебральных сосудов и снимает спазм мышц во время сна на спине и боку.

Кроме этого можно порекомендовать массаж при помощи акупунктурной подушки BRADEX. Выполнить сеанс лечебного самомассажа очень просто: достаточно лежа на валике медленно поворачивать голову вправо и влево. Выступы округлой формы деликатно воздействуют на точки рефлексогенной зоны, оказывая следующее воздействие:

• стимулируют кровообращение;

• повышают тонус мышц шейной области;

• помогают справиться с переутомлением;

• избавляют от бессонницы;

• существенно облегчают головные боли.

Головные боли не воспринимаются, как серьезные расстройства, так как они, в основном, носят эпизодический характер, не приводят к смерти и не заразны. Низкие показатели обращения за медицинской консультацией в развитых странах могут указывать на то, что многие люди, страдающие от головной боли, не знают о существовании эффективного лечения. Между тем, оно есть.

Врачи-ортопеды в ОРТЕКЕ смогут квалифицированно проверить состояние позвоночника и стопы, чтобы скорректировать и правильно распределить нагрузки на позвоночник и найти решение для устранения проблем, которые влияют на головные боли.

Тройная выгода! -25% от 3-ех

3 590 ₽

Подушка массажно-балансировочная, KINERAPY RS430, фиолетовая

Тройная выгода! -25% от 3-ех

13 900 ₽

Массажная подушка для массажа CASADA Twist To GO, черная

Тройная выгода! -25% от 3-ех

11 900 ₽

Массажная подушка для массажа CASADA Miniwell TWIST

Тройная выгода! -25% от 3-ех

18 900 ₽

Массажная подушка CASADA Neck2Go для шеи

Тройная выгода! -25% от 3-ех

2 980 ₽

Активный стабилизированный кислород (Activated Stabilized Oxygen), 59 мл

Тройная выгода! -25% от 3-ех

2 790 ₽

Подушка анатомическая ФАБРИКА ОБЛАКОВ Классика Lite, белая

Тройная выгода! -25% от 3-ех

12 999 ₽

Ролик доктора redox серебряный с магниевой вставкой

Тройная выгода! -25% от 3-ех

2 980 ₽

Натуральный растительный комплекс "Энергия и питание мозга" Astrum Vascularis-Co...

Хит

Тройная выгода! -25% от 3-ех

11 990 ₽

Лежак доктора REDOX «Кристаллиты серебра» 15-25 µA

-9%

Товары недели

13 990 ₽

15 490 ₽

Аппарат магнитотерапии Алмаг-01

Тройная выгода! -25% от 3-ех

7 690 ₽

Лежак доктора REDOX «Кристаллиты меди» 10-20 µA

Тройная выгода! -25% от 3-ех

1 590 ₽

Валик для массажа BRADEX НИРВАНА акупунктурный

Тройная выгода! -25% от 3-ех

3 790 ₽

Лежак доктора REDOX «Менее колючий» 1-5 µA

Запись по телефону Единой Ортопедической Справочной 8 (800) 33-33-112