Профилактика головной боли — здоровая шея

Начнем с головы

Профилактика головной боли — здоровая шея

Регулярные головные боли входят в число самых часто встречающихся расстройств нервной системы.

По данным ВОЗ каждый второй испытывал головную боль.

Три четверти населения планеты в возрасте 18-65 лет жаловались врачам на головную боль на протяжении последнего года.

4% взрослого населения мира страдает от головной боли через день.

Несмотря на различия по регионам, головные боли являются всемирной проблемой, поражающей людей независимо от возраста, расы, уровня доходов и географического расположения.

Плохая осведомленность приводит к множеству сопутствующих осложнений и половина людей с головными болями занимаются самолечением.

Чем опасны головные боли?

Головная боль — это мучительное и лишающее возможности нормально жить состояние, возникающее в случае немногочисленных типов первичной головной боли, таких как:

• мигрень;
• головная боль напряжения;
• кластерная головная боль;
• головная боль, являющаяся вторичной по отношению к длинному перечню других патологических состояний.

Головные боли — ощутимое бремя. Они влекут за собой снижение качества жизни и финансовые расходы. Повторяющиеся приступы головной боли (а часто и постоянный страх в ожидании следующего приступа) оказывают негативное воздействие на семейную и общественную жизнь, а также на трудовую деятельность. Усилия, прилагаемые на протяжении длительного времени для того, чтобы приспособиться к жизни с хронической головной болью, могут также способствовать развитию других болезней. Показатели депрессии среди людей, страдающих мигренью или сильными головными болями, в три раза превышают аналогичные показатели среди здоровых людей.

Проблема имеет общественную значимость, так как приводит к высоким уровням инвалидности и плохого состояния здоровья на уровне всего населения.

Что такое мигрень?

Мигрень чаще всего начинается в период полового созревания, а наибольшие страдания причиняет людям в возрасте 35–45 лет. Распространена среди женщин в два раза больше, чем среди мужчин, что обусловливается гормональными факторами.

Причиной мигрени является активация механизма в глубоких отделах мозга, приводящая к высвобождению вокруг нервов и кровеносных сосудов головы воспалительных веществ, вызывающих боль.

Для мигрени характерны рецидивирующие приступы зачастую на протяжении всей жизни. У вас мигрень, если вы наблюдаете у себя следующие симптомы:

• умеренная или сильная головная боль;
• односторонняя и/или пульсирующая головная боль;
• головная боль, нарастающая при обычной физической активности;
• боль продолжается от нескольких часов до 2-3 дней;
• тошнота (наиболее характерный симптом);
• приступы случаются у вас от одного раза в год до одного раза в неделю.

У детей приступы, как правило, бывают менее продолжительными, а абдоминальные проявления — более выраженными.

Запишитесь к Врачу-ортопеду

Оставьте контактные данные, выберите услугу и салон

Ваше имя

Номер телефона

Услуга

Салон

Выбрать дату и время

Также запись по телефону:

8 495 77-55-000

Запись к врачу в 1 клик

Выберите дату и время

Идет загрузка расписания...

Выберите дату и время

ОРТЕКА на Арбате, Срочное изготовление индивидуальных стелек, 30 мин

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

Записаться

Оплатить и записаться

Требуется подтверждение записи по телефону

Выберите дату и время

Расписание врача в настоящий момент недоступно. Запишитесь в 1 клик и наш менеджер свяжется с вами, чтобы уточнить дату и время приема.

Запишитесь в 1 клик

Обработка записи!

Идет отправка записи к врачу...

Ошибка записи!

При записи произошла ошибка, попробуйте позже или запишитесь в 1 клик.

Запишитесь в 1 клик

Вы записаны! Желаем крепкого здоровья

• Салон

  не выбран
• Услуга

  не выбрано
• Дата и время

  не выбрано

Готово

Что такое “Головная боль напряжения” — коротко ГБН?

ГБН является самым распространенным типом первичной головной боли. Об эпизодической ГБН (менее 15 дней в месяц) сообщают более 70% людей в некоторых группах населения. От хронической ГБН страдают 1-3% взрослых людей.

ГБН часто начинается в подростковом возрасте, в основном, среди женщин: на трех женщин приходится двое мужчин, страдающих от ГБН.

Механизм недуга может быть связан со стрессом или скелетно-мышечными проблемами шеи. Приступы эпизодической ГБН длятся обычно несколько часов, но могут продолжаться несколько дней. Хроническая ГБН может быть непрерывной и в гораздо большей мере препятствовать нормальному функционированию, чем эпизодическая ГБН.

У вас ГБН, если:

• вы испытываете сдавливающую или сжимающую головную боль, подобную боли от тугой повязки вокруг головы;

• боль иногда распространяется на шею или начинается с шеи;

• боль «тупая», постоянная, тянущая и ноющая;

• боль не меняется при движении, равномерно распределена по всей голове, а также может выражаться в ощущениях «ватной» головы.

Я жалуюсь на головные боли, а врач мне лечит шею. Почему?

Состояние шеи часто ответственно за ощущения в голове. Оказывается, несмотря на трудность стойкого излечения головных болей, с помощью врача и правильно подобранных ортопедических изделий возможно существенно улучшить качество жизни, значительно уменьшив частоту и силу головных болей. И основной зоной воздействия лечения в таких случаях будет именно шея.

Например, при мигрени нужно пробовать спать на спине. Неудобная поза вызывает спазмирование мышц шеи и провоцирует головную боль. При ГБН прописаны улучшающие кровообращение и снимающие гипертонус мышц массажи воротниковой зоны.

Кроме того, проблемы с шеей сами могут быть причиной головной боли. При постоянном напряжении, например, когда затекшая за день сидения за рабочим столом шея отзывается ноющей болью, в ее тканях нарушается кровообращение, а, следовательно, ухудшается питание хрящевых амортизаторов — дисков. Межпозвонковые диски обезвоживаются, постепенно истончаются, фрагментируются и уже не могут смягчить передачу давления с вышележащих позвонков на нижние. Такое заболевание называется остеохондрозом. Иногда его можно определить по синдрому «волчьей шеи». Дело в том, что у волков, в отличие от других животных, шея не поворачивается. Чтобы посмотреть направо или налево им нужно развернуться всем телом.

Причинами болей в шее и, как следствие, головных болей могут являться и другие болезни: миозиты, невралгии, различные искривления.

Часто встречаются случаи жалоб на болевые ощущения в шее во время реабилитации после хирургических вмешательств и повреждений шейного отдела. В зависимости от того, какие нервные корешки пострадали, могут проявляться следующие симптомы поражения шейного отдела позвоночника:

• головные боли;

• бессонница;

• звон в ушах;

• болевой синдром и ощущение скованности в плечах;

• нарушение чувствительности и силы в пальцах;

• сердечные боли (кардиалогия).

Следует знать, что примерно в 25% наблюдений боли в сердце связаны не с заболеванием этого органа, а с нарушениями нервной регуляции из-за остеохондроза шеи. Знание этого феномена позволит грамотно построить обследование, своевременно произвести рентгенографию, томографию шеи и назначить правильное лечение.

Как предотвратить проблемы с шеей?

Прежде всего важно следить за хорошей осанкой и всегда держать голову прямо. Этому помогут:

• воротники Шанца;

• корректоры осанки;

• балансировочные диски.

Также очень важно правильно выбрать подушку для сна. Она не должна быть слишком большой, но должна повторять естественные изгибы тела. Ортопедическая подушка разгружает шею, выпрямляет непрямолинейный ход вертебральных сосудов и снимает спазм мышц во время сна на спине и боку.

Кроме этого можно порекомендовать массаж при помощи акупунктурной подушки BRADEX. Выполнить сеанс лечебного самомассажа очень просто: достаточно лежа на валике медленно поворачивать голову вправо и влево. Выступы округлой формы деликатно воздействуют на точки рефлексогенной зоны, оказывая следующее воздействие:

• стимулируют кровообращение;

• повышают тонус мышц шейной области;

• помогают справиться с переутомлением;

• избавляют от бессонницы;

• существенно облегчают головные боли.

Головные боли не воспринимаются, как серьезные расстройства, так как они, в основном, носят эпизодический характер, не приводят к смерти и не заразны. Низкие показатели обращения за медицинской консультацией в развитых странах могут указывать на то, что многие люди, страдающие от головной боли, не знают о существовании эффективного лечения. Между тем, оно есть.

Врачи-ортопеды в ОРТЕКЕ смогут квалифицированно проверить состояние позвоночника и стопы, чтобы скорректировать и правильно распределить нагрузки на позвоночник и найти решение для устранения проблем, которые влияют на головные боли.

-5% при оплате онлайн

5 990 ₽

Корректор осанки ORLETT TLSO-250(P) с 2 ребрами жесткости

-20% на полезные подарки

3 290 ₽

Диск балансировочный KINERAPY RS430, фиолетовый

-20% на полезные подарки

10 900 ₽

Массажная подушка CASADA Miniwell TWIST

-20% на полезные подарки

8 900 ₽

Массажер CASADA Tappymed III поколачивающий, черный

-20% на полезные подарки

2 980 ₽

Активный стабилизированный кислород (Activated Stabilized Oxygen), 59 мл

-20% на полезные подарки

2 290 ₽

Подушка анатомическая ФАБРИКА ОБЛАКОВ Классика Lite, белая

-20% на полезные подарки

3 290 ₽

Массажный коврик для массажа BRADEX НИРВАНА, бежевый

-20% на полезные подарки

11 990 ₽

Ролик доктора redox серебряный с магниевой вставкой

-40%

-20% на полезные подарки

648 ₽

1 080 ₽

Комплекс для здоровья мозга "Active nutrition" ЯСНЫЙ УМ Dr. Arsenin 10*10 мл

-20% на полезные подарки

2 980 ₽

Натуральный растительный комплекс "Энергия и питание мозга" Astrum Vascularis-Co...

Хит

-20% на полезные подарки

10 990 ₽

Лежак доктора REDOX «Кристаллиты серебра» 15-25 µA

-5% при оплате онлайн

12 990 ₽

Аппарат магнитотерапии Алмаг-01

-20% на полезные подарки

6 990 ₽

Лежак доктора REDOX «Кристаллиты меди» 10-20 µA

-20% на полезные подарки

1 590 ₽

Подушка BRADEX НИРВАНА акупунктурная

-20% на полезные подарки

3 490 ₽

Лежак доктора REDOX «Менее колючий» 1-5 µA

Запись по телефону Единой Ортопедической Справочной 8 (800) 33-33-112