Метатарзалгия: что это и как лечить?

Метатарзалгия или боль в подушечке стоп – одна из распространенных жалоб пациентов в кабинете врача-ортопеда. Проблема хорошо поддается лечению, но может затруднять движение и влиять на качество жизни. Подробнее о причинах, симптомах и лечении боли в стопе рассказываем в этой статье.

Симптомы метатарзалгии

Симптомы могут появиться внезапно или развиваться постепенно. К ним относятся:

• Острая, ноющая или жгучая боль в подушечках стопы. Передняя часть стопы — это часть подошвы, расположенная непосредственно после пальцев.
• Боль усиливается при стоянии, беге, сгибании стоп или ходьбе. Выполнение любого из этих действий босиком на твердой поверхности усиливает боль, которая уменьшается в состоянии покоя.
• Острая или стреляющая боль, онемение или покалывание пальцев ног.
• Ощущение, будто в обуви пораженной ноги застрял камешек.

Причины метатарзалгии

Основная причина развития метатарзалгии – это чрезмерное давление на переднюю часть стопы, которое может вызвать воспаление в области плюсневых костей - длинных костей передней части стопы.

Чаще всего метатарзалгию провоцирует совокупность нескольких факторов, среди которых:

• Высокоинтенсивные виды спорта, включающие бег и прыжки.с
• Обувь на высоком каблуке, разношенная или обувь не по размеру, а также бутсы.
• Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы.
• Особенности формы стопы. Например, высокий свод, увеличенная полнота или имеющиеся ортопедические деформации.
• Второй палец длиннее большого. Это приводит к тому, что большая часть веса переносится на головку второй плюсневой кости. Также к факторам риска относятся молоткообразные пальцы, искривленные вниз и косточка на большом пальце.
• Воспаления, например, ревматоидным артритом или подагрой.

Лечение метатарзалгии

-30%

-25% от 3-х

3 843 ₽

5 490 ₽

Стельки ортопедические ORTMANN Месин (Mesin)

Сертификат СФР

1 090 ₽

Гелевый вкладыш ORTMANN Джолли (Jolli)

690 ₽

Мяч массажный KINERAPY RH107, желтый

-30%

-25% от 3-х

1 897 ₽

2 710 ₽

Стельки ортопедические ProFEET Баланс (Balance)

Сертификат СФР

1 190 ₽

Массажер ДЕЛЬТА-ТЕРМ Полусфера

Новинка

12 290 ₽

Стельки индивидуальные ортопедические ORTMANN PRO с покрытием повышенной износостойкости, ...

Сертификат СФР

• Прикладывайте к болезненному месту пакет со льдом, пока боль не утихнет;
• Носите ортопедическую обувь с правильной полнотой, каблуком до 4 см и надежной фиксацией;
• Используйте ортопедические стельки для корректировки распределения нагрузки или специальные подушечки для передней части стопы;
• Попробуйте регулярно выполнять щадящие упражнения на растяжку стоп и лодыжек с помощью специальных массажеров.

Обратитесь к врачу-ортопеду, чтобы он:

1. Оценил причину боли в подушечках стоп;
2. Помог подобрать или изготовить индивидуально ортопедические стельки;
3. Показал упражнения на растяжку и порекомендовал массажеры;
4. Дал рекомендации по изменениям в образе жизни.

Боль в передней части стопы, обычно, хорошо поддается домашним методам и консервативному решению, но при игнорировании симптомов может возникнуть и в других частях стоп. А хромота из-за боли может привести к проблемам с ногами и поясницей. Если у вас болит передняя часть стопы, вы можете обратиться за персональными рекомендациями непосредственно к врачу-ортопеду в салонах ОРТЕКА.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.