Межпозвонковая грыжа: симптомы, профилактика и лечение

Межпозвонковая грыжа— звучит пугающе, и это неудивительно. Она может вызывать боль, онемение, ограничивать движения и серьёзно мешать жизни. Возникает она чаще чем кажется, а проявляется у каждого по-своему — от лёгкого дискомфорта до резкой боли при малейшем движении.

Но не спешите паниковать. В этом материале мы рассмотрим, что такое межпозвоночная грыжа и ее виды, как она проявляется и как ее лечить?

Что такое межпозвонковая грыжа?

Между твердыми позвонками существуют упругие «прокладки», которые называются дисками. Они обеспечивают подвижность, гибкость и амортизацию, то есть это своего рода буфер между костями. При несоблюдении спортивной техники, в следствие травм или из-за возрастных изменений диски утрачивают свою эластичность и становятся склонны к разрывам. Нарушается целостность их плотной и упругой оболочки, и она начинает пропускать мягкое, желеобразное ядро – это и есть грыжа позвоночника. Можно так же встретить такие названия проблемы, как выпячивание диска, разрыв диска или выступающий диск.

Возникнуть данная проблема может в любой части позвоночника, но чаще всего страдает поясничный отдел.

Виды и признаки межпозвонковой грыжи

Симптомы межпозвонковой грыжи зависят от того, где находится очаг разрыва. Чаще всего они поражают одну сторону тела и могут проявляться в виде:

• Боль в конечностях. При межпозвонковой грыже поясничного отдела боль может отдавать в район копчика, ягодицу, бедро, голень или стопу. При повреждении в шейном отделе — боль чувствуется в плече и руке. Иногда боль усиливается при кашле, чихании или определённых движениях. Она может быть как ноющей, так и острой или даже «жгучей».
• Онемение или покалывание.Признак ущемления нерва, который можно отследить по неприятным ощущениям в руке или ноге.
• Мышечная слабость. Из-за давления на нервы мышцы могут ослабевать: становится труднее удерживать предметы или можно начать спотыкаться без видимой причины.

Каждый из этих симптомов может стать поводом обратиться к врачу. Стоит помнить, что грыжа может никак себя не проявлять и обнаружиться только на снимке во время обследования.

Что можно сделать дома, чтобы облегчить боль?

В большинстве случаев боль от грыжи межпозвонкового диска со временем проходит. Чтобы облегчить боль, пока ваш диск заживает, вы можете:

• Снизить нагрузку на поврежденный участок позвоночника: это может быть краткосрочный постельный режим и хондопротекторы;
• Принять безрецептурные обезболивающие;

Если ваши симптомы не улучшаются, то лучше обратиться к специалисту. Врач может порекомендовать:

• Специальные бандажи и тейпы. Для снижения нагрузки на пораженный участок позвоночника.
• Лечебная физкультура. Врач обучит фитнес-программе, которая поможет снять давление на нервы. Физическая активность расслабляет напряженные мышцы и улучшает кровообращение.
• Лекарственную терапию.

9 из 10 пациентам с межпозвоночной грыжей операция не требуется и проблему купируют без хирургического вмешательства.

Большинство грыж удаётся остановить с помощью комплексного лечения. Сколько времени займёт восстановление — зависит от стадии заболевания: иногда это несколько месяцев, а в редких случаях — больше года. Но пугаться не стоит: боль можно эффективно контролировать, а саму грыжу — предупредить.

Вот что поможет:

• Делайте упражнения. Сильные мышцы корпуса поддерживают позвоночник и снижают нагрузку на диски.
• Следите за осанкой. Прямая спина — залог здоровья позвоночника. Особенно важно держать спину ровной в положении сидя. Поднимая что-то тяжёлое, делайте это ногами, а не спиной.
• Контролируйте вес. Лишние килограммы — лишнее давление на позвоночник и диски.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

8 190 ₽

Корсет поясничный ORLETT IBS-3006 с пружинными ребрами

29 990 ₽

Корсет на позвоночник BAUERFEIND LumboTrain 8 поколение

6 590 ₽

Корректор осанки ORLETT TLSO-360(A) облегченный

5 990 ₽

Корректор осанки ORLETT TLSO-250(P) с 2 ребрами жесткости

2 000 ₽

Бандаж грудной ORLETT AB-206 W медицинский

850 ₽

Тейп ортопедический BBTAPE BB

3 590 ₽

Мяч-тренажер балансировочный KINERAPY RB255, бирюза

19 990 ₽

Корсет поясничный BAUERFEIND LordoLoc