Как путешествовать без болей в спине

Дальние поездки на любом виде транспорта — это одновременно радостное событие, не лишенное, к сожалению, негативных моментов. С одной стороны — предвкушение отдыха, счастливых моментов и ярких впечатлений. С другой — боли в спине, тяжесть в ногах и туман в голове от продолжительного недостатка физической активности. Как сделать поездку исключительно приятной, и почему спина может подвести во время путешествий на машине, самолете или поезде, рассказываем в статье.

Почему во время или после поездки болит спина

Главный враг комфорта во время поездки — продолжительная статическая нагрузка на позвоночник. Наше тело создано для активного движения, а потому всякий раз, когда мы садимся, давление на позвоночный столб увеличивается. Это то, чем нам приходится расплачиваться за подаренную эволюцией способность ходить прямо и на двух ногах. Нам кажется, что сидя мы расслабляемся и отдыхаем, однако мышцы, напротив, напрягаются, из-за чего впоследствии мы испытываем боли, скованность и другие неприятные ощущения. Таким образом страдают и мышцы, и позвоночник.

Мы также усугубляем положение неестественными, вредными для спины позами. А окружающая обстановка — неудобными сидениями и спальными принадлежностями. Кроме того, многие заболевания позвоночника никак себя не проявляют на протяжении долгого времени и могут маскироваться под обыкновенную усталость мышц спины после долгой поездки.

Поэтому, чтобы отпуск или любая другая поездка прошли без неприятных происшествий и неожиданных недомоганий, важно заранее позаботиться о собственном комфорте.

Чем защитить спину

Чтобы спина чувствовала себя комфортно, важно обеспечить ей физиологически правильное положение, во время поездки сидя или лежа. Для этого можно использовать специальные ортопедические подушки для головы и разных отделов спины.

Подушка под поясницу

Универсальное решение и для водителей, и для пассажиров автомобиля. Например, ортопедическая подушка бренда TRELAX AUTOBACK благодаря уникальной системе Anatomic идеально повторяет поясничный изгиб, поддерживает соответствующий отдел позвоночника, расслабляя мышцы и предотвращая болезненные ощущения после долгой поездки. Подушка специально разработана врачами-ортопедами для комфорта в путешествии.

В основе изделия инновационная пена с ионами серебра, которая обеспечивает равномерную ортопедическую поддержку. Наволочка изготовлена из дышащего гипоаллергенного материала 3D-mesh, который обладает повышенной износостойкостью, что позволяет путешествовать с комфортом в любое время года.

Вы почувствуете эффект с первой же поездки, а при регулярном использовании улучшите осанку и перестанете испытывать боли после долгого сидения в автомобильном кресле. TRELAX AUTOBACK универсальна и без труда крепится к спинкам сидений любых автомобилей.

Подушка под голову

Еще одно неприятное последствие долгих поездок — скованность в шее, а также боль и тяжесть в голове. Возникает также из-за мышечного напряжения в результате продолжительного сидения в одном положении или с постоянно опущенной головой (при просмотре ленты в смартфоне, например). Эту проблему решает ортопедическая подушка под голову.

У бренда TRELAX есть два варианта изделий: подушка AUTOHEAD, которая крепится к изголовью кресла, и классическая ортопедическая подушка-воротник CRUISE.

AUTOHEAD специально разработана врачами-ортопедами для разгрузки шейно-воротниковой зоны во время вождения автомобиля. Благодаря анатомической форме, ортопедической пене с эффектом памяти c ионами серебра подушка идеально подстраивается под шею, обеспечивая ей комфортную поддержку. Благодаря поддержке головы и шеи в анатомически правильном положении улучшается мозговое кровообращение: вы чувствуете себе бодрее и значительно легче концентрируетесь, что особенно важно во время долгих поездок за рулем. Чехол подушки изготовлен из дышащего материала 3D-mesh. Оптимальный воздухообмен позволяет комфортно путешествовать в любое время года.

Подушка-воротник CRUISE — универсальная модель, которая обеспечит хорошее самочувствие как в автомобильном путешествии, так и во время передвижения на самолете или в поезде. В основе — ортопедическая пена с эффектом памяти и ионами серебра, которая мягко подстраивается под контуры головы и шеи, не пережимая мышцы и сосуды, но при этом надежно удерживая голову в комфортном и физиологически правильном положения. Анатомическая форма заполняет область шейно-воротниковой зоны, снимает мышечное напряжение и нормализует кровообращение. Приятная на ощупь наволочка из безопасной и износостойкой микрофибры сделает сон уютным и комфортным

Компактная подушка для сна

Еще одна проблема отпусков и не только — неудобные подушки в отелях, гостиницах и т. д. Неподходящая подушка чревата плохим сном, который влечет за собой упадок сил, боли в шее и в результате — испорченный отдых. Чтобы таких проблем не возникало, возьмите комфортную подушку с собой. Тем более что у TRELAX есть travel-версия легендарной ортопедической подушки RESPECTA.

Мини-версия обладает всеми преимуществами полноразмера:

• Разработана при участии врачей-ортопедов; 
• Анатомическая форма (Anatomic) максимально прилегает к контурам тела, обеспечивая комфортное, физиологически правильное положение позвоночника. За счет этого снимается мышечное напряжение и улучшается кровоснабжение, происходит расслабление и более глубокий сон; 
• Эффективность подтверждена регистрационным удостоверением РОСЗДРАВНАДЗОРА; 
• Инновационная пена с эффектом памяти TRELAX FOAM с ионами серебра плавно подстраивается под контуры тела, следуя за каждым микродвижением во время сна, неизменно обеспечивая комфортное положение головы и тела вследствие полного расслабления мышц шейного отдела; 
• Ионы серебра обеспечивают гипоаллергенность и безопасность изделия; 
• Компактный размер (38*30*10) и специальная дорожная сумка позволяют разместить подушку в скрученном виде даже в ручной клади.

RESPECTA Compact подарит качественный отдых в любой точке мира. По-настоящему незаменимое изделие для тех, кто привык спать с максимальным комфортом.

Ортопедический матрас-топпер на автомобильное сидение

Еще одно изделие, которое сделает любую поездку на автомобиле максимально комфортной. Матрасы-топперы от TRELAX CLASSIC и LUX разработаны по системе Anatomic и обеспечивают ортопедическую поддержку всех отделов спины. Оба ортопедических топпера разработаны при участии неврологов и травматологов-ортопедов. Благодаря волнообразной конструкции матрасы способствуют максимальному расслаблению мышц и мягкому вытяжению позвоночника, благодаря чему являются эффективным средством профилактики и болей и заболеваний позвоночника.

В качестве наполнителя матрасов использованы специально разработанные для TRELAX шарики упругого полистирола. Это легкий, водостойкий материал с качественной амортизацией и воздухопроницаемостью, который обеспечивает комфортный микроклимат и оказывает массажное воздействие в местах соприкосновения с телом.

Профилактический чек-ап перед отпуском: что нужно узнать

В отпуске нет места неприятным сюрпризам. Поэтому перед поездкой стоит отправиться на профилактический чека-ап, чтобы проверить:

• Стопы. Боли и усталость в ногах часто возникают из-за имеющейся или развивающейся патологии стоп. Чтобы прогулки по новым городам или вдоль моря приносили только удовольствие, позаботьтесь о здоровье стоп заранее и запаситесь удобной обувью; 
• Суставы и позвоночник. Многие заболевания опорно-двигательного аппарата никак себя проявляют довольно долгое время. Чтобы дебют патологии не случился во время отдыха, пройдите осмотр у травматолога-ортопеда перед поездкой; 
• Сосуды ног. Тяжесть и отеки также могут свидетельствовать о развивающемся варикозном расширении вен. Врач поможет подобрать подходящий компрессионный трикотаж, который подарит походке легкость, а также защитит от тромбоза путешественника.

Все необходимое для подготовки к отпуску и успешного отдыха можно найти в наших салонах и интернет-магазине. А если нужна консультация специалиста, вы можете записаться на прием к квалифицированному врачу — травматологу-ортопеду в удобный салон.

-20% на полезные подарки

4 990 ₽

Подушка ортопедическая TRELAX Respecta Compact П07, молочная

-20% на полезные подарки

4 490 ₽

Подушка ортопедическая TRELAX Cruise П36

-20% на полезные подарки

2 990 ₽

Подушка ортопедическая TRELAX Autoback П12, черная

-20% на полезные подарки

3 490 ₽

Подушка ортопедическая TRELAX Autohead П16, черная

-20% на полезные подарки

5 990 ₽

Матрас ортопедический TRELAX МА50/100

-20% на полезные подарки

5 990 ₽

Матрас ортопедический TRELAX МА50/110