Эксперт покажет интересующее вас изделие, поможет в выборе и ответит на ваши вопросы.
Как избежать остеопороза?
Как избежать остеопороза?
Об этом ОРТЕКА.Life рассказывает Руководитель Центра реабилитации ФНКЦ ФМБА России, заведующий травматолого-ортопедическим отделением Виктор Муханов.
Остеопороз – одно из распространённых заболеваний, вызванное нарушениями метаболизма костной ткани. По мере её прогрессирования масса костной ткани уменьшается и кости теряют прочность, что делает их более подверженными переломам даже при небольшой нагрузке.
Риск развития остеопороза увеличивается с возрастом, и женщины сталкиваются с этим заболеванием чаще, чем мужчины.
Отсутствие явных симптомов – главная опасность при остеопорозе. Дело в том, что в большинстве случаев пациента ничего не беспокоит до тех пор, пока не произошел перелом. Чаще всего страдает область запястья, шейки бедра и позвоночника. Больные могут долгие годы страдать от ограничения подвижности, а это значительно снижает качество их жизни.
«Остеопороз с научной точки зрения системное заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани организма по причине нарушения клеточного метаболизма. Другими словами, заболевание, при котором кости становятся хрупкими. При этом костная масса уменьшается и нарушается ее структура. В результате кости становятся склонными к переломам. И статистика тут неблагополучная: около половины пациентов после компрессионных переломов позвоночника и шейки бедра умирают в течение года из за возникающих осложнений, вызванных неподвижностью», – рассказывает Виктор Муханов.
Кто подвержен остеопорозу?
Особенно часто от остеопороза страдают женщины в постменопаузе, так как гормональные изменения негативно влияют на восстановление костей. Однако пожилые мужчины также находятся в зоне повышенного риска.
Как можно диагностировать остеопороз?
Одним из методов диагностики заболевания является определение плотности костной ткани. Метод основан на расчете показателя плотности костной ткани пациента по T-критерию на основе рентгеновских снимков. По данным ВОЗ, остеопороз присутствует, когда T-показатель ниже, по крайней мере, на 2,5 пункта, чем у здорового 30-летнего человека того же пола.
Профилактика остеопороза
Профилактика остеопороза должна начинаться еще в молодом возрасте. Например, прием витамина D и продуктов, которые его содержат: рыбы, яичного желтка, сыра и сливочного масла. В сутки необходимо употреблять 800–1000 МЕ. Дефицит витамина можно проверить с помощью анализа крови.
Еще один необходимый элемент – кальций. В рационе каждого человека, который стремится сохранить здоровье на долгие годы, должны присутствовать не менее трех порций продуктов в день, содержащих Ca: творог, рыба, шпинат, брокколи и др.
«Для профилактики остеопороза людям старше 40–50 лет необходимы подходящие возрасту и состоянию организма физические нагрузки. Циклические нагрузки (ходьба, занятия на циклических вело-, эллипс- тренажерах) рекомендованы для поддержания минеральной плотности костей. С целью профилактики падений, улучшения координации и тренировки мышц можно включать силовые упражнения и другие физические нагрузки, улучшающие метаболизм, в том числе йогу, пилатес, плавание», – рекомендует Виктор Муханов.
Факторы риска
Обязательно пройдите обследование при следующих факторах:
- ранняя менопауза;
- появление переломов в возрасте 50 лет или старше;
- переломы бедра в семейном анамнезе;
- ревматоидный артрит;
- применение системных кортикостероидов в любом возрасте.
Врачи, которые занимаются проблемой остеопороза: ревматологи, ортопеды, нейрохирурги, вертебрологи
В ОРТЕКЕ можно пройти обследование у Семейного ортопеда, который составит программу диагностики, а также при необходимости поможет подобрать изделия.
Лечение и профилактика
Как выпрямляющий ортез для позвоночника может помочь при остеопорозе?
Сильно сгорбленная спина, которую также называют «вдовий горб», является одним из характерных признаков остеопороза. Уменьшение костной массы вызывает компрессию позвонков – пациент становится заметно ниже. Изгиб позвоночника в грудном отделе увеличивается, что ведет к сильной сутулости, которая отрицательно сказывается на чувстве устойчивости пациента в положении стоя и при движении. Это повышает риск падений и переломов.
Прямая спина – улучшенная стабильность
Ортез для позвоночника является важным методом лечения остеопороза. Главным компонентом ортеза является реклинатор – задняя шина. Такая конструкция помогает пациенту удерживать правильную вертикальную осанку. Как только вы начинаете сутулиться, ортез препятствует этому благодаря своей конструкции.
Ортез способствует лучшей устойчивости во время движения и это минимизирует риск падений.
Ортез для позвоночника поможет вести полноценную и более активную жизнь. Выбирая изделие, нужно убедиться, что он хорошо сидит и удобен при длительном ношении.
Консервативное лечение перелома лучезапястного и голеностопного суставов
При переломе костей лучезапястного или голеностопного сустава используют консервативное или хирургическое лечение, в зависимости от тяжести травмы. Фиксация производится при помощи ортеза. Изделие позволяет постепенно увеличивать нагрузку на конечность. Кроме того, современные ортезы могут стать надежной профилактикой травм.
Применение самых передовых средств и приспособлений, которыми располагает современная ортопедия и травматология, позволяет значительно повысить эффективность проводимого лечения.
Популярные статьи
