Грыжа поясничного отдела позвоночника: как лечить и что предпринять
Грыжа поясничного отдела позвоночника – это патология, при которой происходит разрыв межпозвоночного диска. При грыже межпозвоночного диска, в случаях отсутствия должного лечения, пациенту грозит полная потеря подвижности, так как появление грыжи может привести к сдавливанию нервных корешков, а это уже грозит серьёзными последствиями – парезы или паралич.
Наш поясничный отдел состоит из пяти позвонков. Все они имеют нумерацию от L1 до L5. Так вот самая часто встречающаяся грыжа позвоночника располагается в области сегмента L5-S1, то есть между поясничным позвонком и крестцом.
Симптомы грыжи позвоночника:
- боль в спине (это могут быть как боли в пояснице, так и в других отделах позвоночника);
- прострелы – острая боль, возникающая неожиданно и способная на какое-то время ограничить подвижность;
- жжение и покалывание в области паха;
- снижение подвижности позвоночника;
- слабость мышц стопы;
- снижение чувствительности и тонуса кожи;
- отёчность тканей.
Причины возникновения грыжи позвоночника
Причин, почему бывает грыжа позвоночника, немало. Рассмотрим основные:
- малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
- наследственная предрасположенность;
- чрезмерные нагрузки на поясницу, например поднятие тяжестей;
- остеохондроз;
- сколиоз;
- травмы и различные повреждения позвоночника;
- дефицит массы тела или ожирение.
Как снять боли при грыже?
При сильной боли в любом из отделов позвоночника нужно обращаться к врачу.
Боль при грыже возникает при разрыве фиброзного кольца диска и трансформации протрузии в грыжу. Как правило, после такого разрыва боли на какое-то время прекращаются, но потом возвращаются с новой силой, приобретая регулярный характер.
Но существуют эффективные способы уменьшить или предотвратить болевые ощущения в пояснице:
- медикаментозное лечение, включая нестероидные противовоспалительные препараты, которые хорошо блокируют болевой синдром; если боль очень сильная и связана со спазмом мышц, могут назначить миорелаксанты;
- ношение специальных корсетов или бандажей для позвоночника;
- применение ортопедических стелек и ортопедической обуви для восстановления ударной нагрузки;
- кинезиотейпирование;
- мануальная терапия;
- охлаждение болевой зоны, которое можно делать несколько раз в день (достаточно приложить что-то холодное к болевой точке на 5–7 минут).
В ОРТЕКЕ вы можете воспользоваться услугой мануального терапевта, который поможет снять напряжение в мышцах и связках, укрепить мышечный каркас, устранить блокады в различных отделах позвоночника, восстановить подвижность, вправить сустав и усилить кровоток. Воспользуйтесь простой формой записи к специалисту!
Спорт при грыже позвоночника
Грыжа позвоночника – это серьёзное заболевание, которое требует обязательного лечения. Однако даже эта патология – не приговор. Вернуться к активной жизни можно и даже нужно. Правильно подобранная физическая активность окажет благотворный эффект на состояние позвоночника. Но выбор такой активности нужно согласовывать со своим лечащим врачом.
Самая главная задача при грыже позвоночника – укрепить мышцы спины. Именно за счёт хорошего мышечного каркаса спина удерживается в анатомически правильном положении, что хорошо сказывается на состоянии всего опорно-двигательного аппарата.
Для спортсменов, кто регулярно занимался физической активностью и различными тренировками, встаёт вопрос: допустимы ли тренажеры при грыже поясничного отдела позвоночника. Да, допустимы, но только в стадии ремиссии заболевания. Важно выбирать такие тренажёры, упражнения на которых не будут проходить с резкими движениями. Всё необходимо выполнять плавно и без рывков. Например, беговую дорожку можно заменить эллипсоидом, на котором вы будете плавно скользить, не оказывая ударную нагрузку на позвоночник.
Профилактика травм при имеющемся заболевании – это крайне важно. Что нельзя делать при грыже поясничного отдела позвоночника?
1. Выполнять упражнения с ударной нагрузкой на позвоночник. Бег, аэробика, различные прыжки в длину и т. д. могут навредить и усугубить течение заболевания.
2. Выполнять любые упражнения, связанные со скручиванием позвоночника.
3. Поднимать тяжести. Этот пункт касается также штанг, гантелей и другого тяжёлого спортивного инвентаря.
4. Выполнять резкие движения или повороты. Приучите себя, что двигаться теперь нужно плавно и осторожно.
5. Сидеть в одном положении долго или пребывать в состоянии наклона (в согнутом положении). Если у вас сидячая работа, то делайте частые перерывы на то, чтобы походить и выполнить простую разминку.
Чтобы обезопасить себя от травм во время занятия спортом, используйте специальные спортивные бандажи и изделия с компрессией, которые вы можете найти ЗДЕСЬ.
Как вылечить грыжу позвоночника?
Консервативные методы лечения всегда являются предпочтительными. Хирургическое, оперативное вмешательство назначается тогда, когда основное лечение не работает. Но это крайний вариант, к которому прибегают при запущенных стадиях заболевания.
Один из популярных запросов в интернете: как лечить грыжу позвоночника l5-s1? На самом деле схема лечения данного типа грыжи и многих других зачастую одна и та же:
- медикаментозное лечение;
- ЛФК;
- мануальная терапия;
- физиотерапия;
- применение ортопедических изделий;
- ударно-волновая терапия;
- операции.
Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях
Грыжа позвоночника – это серьёзное заболевание, которое требует обязательного обращения к специалисту. Здесь возникает резонный вопрос: как называется врач, который лечит грыжу позвоночника? При симптомах грыжи позвоночника или имеющейся боли в спине следует обратиться к ортопеду, вертебрологу или неврологу.
Нужно отметить, что запрос на лечение заболевания в домашних условиях связан с тем, что консервативное лечение грыжи можно выполнять и дома. К тому же многое зависит от самого пациента и его желания работать над тем, чтобы сохранить себе здоровье.
Как же лечить грыжу позвоночника в домашних условиях?
Для начала следует обратиться к врачу. Да, при грыже позвоночника обращение к специалисту является обязательным. Домашняя терапия заключается не в самовольном назначении себе лечения, а в чётком следовании плана, назначенного доктором.
Выполняйте лечебную гимнастику. Достаточно выполнять несложные упражнения два раза в день – утром и вечером – для достижения благотворного эффекта. Можно приобрести домашний тренажер для грыжи позвоночника, который поможет укрепить мышцы спины и брюшного пресса, облегчить давление на большинство нервных окончаний между позвонками и снять излишнюю нагрузку со спины. Гравитационный тренажёр TAKASIMA Inrover создан как раз для укрепления, оздоровления и профилактики заболеваний позвоночника.
Ношение специальных ортопедических корсетов, которые способны разгрузить и стабилизировать поясничный отдел позвоночника. В ОРТЕКЕ большой выбор изделий для позвоночника, ношение которых показано при грыже:
Корсет поясничный ORLETT LSS-114 с моделируемыми рёбрами предназначен для фиксации сильной степени пояснично-крестцового отдела позвоночника. Корсет разгружает поясничный отдел позвоночника, снижает нагрузку на мышцы, облегчает боль и позволяет осуществлять привычную двигательную активность, даже в острый период заболевания. Применение корсета также снижает потребность в обезболивающих препаратах.
Корсет поясничный ORLETT LSO-981 предназначен для полной фиксации, стабилизации и разгрузки позвоночника на грудном и поясничном уровне. Может (по назначению врача) заменять громоздкие и тяжёлые корсеты из гипса. Корсет позволяет минимизировать нагрузку на тела позвонков, что особенно важно при лечении воспалительно-дегенеративных заболеваний.
Корсет поясничный ORLETT DLSS-4000(F) со съемной шиной предназначен для стабилизации и разгрузки позвоночника за счёт перераспределения нагрузки на уровне сегментов Th10-S3. Этот корсет позволяет постепенно увеличивать нагрузку на мышечный корсет спины, уменьшая степень фиксации поясничного отдела от полной до средней. Он полностью ограничивает подвижность в поясничном отделе и компенсирует утраченные амортизирующие свойства позвоночника при использовании комплекта жёстких рёбер и мостовидной рамы.
