Согласно подсчётам учёных, человек тратит на сон около 22–25 лет своей жизни. Внушающее число, не так ли? Сон влияет на наше самочувствие, настроение, на все процессы, происходящие в нашем организме. Наверняка вы сами замечали: регулярные недосыпы и бессонницы лишают нас сил и энергии, интереса к каким-либо делам, нами движет одно желание – быстрее бы добраться до дома, чтобы лечь спать. Но проблема многих людей не только в недостатке сна, а в том, что даже после 7–8 часов полноценного ночного отдыха, они просыпаются разбитыми и уставшими. Почему?

Одна из главных причин плохого сна – это неправильно организованное спальное место. Начать решать эту проблему лучше всего именно с подушки. Но не все подушки будут полезны, многие могут даже навредить. Эффективным изделием, которое сможет справиться с бессонницей, избавить от болей в области головы и шеи во время сна, а также улучшить самочувствие после пробуждения, является ортопедическая подушка. Это изделие влияет не только на положение плеч, шеи и головы, оно влияет на положение всего тела.

Признаки ортопедической подушки

Анатомическая форма с одним или двумя валиками
Наличие валика (или валиков) – важный критерий для поиска ортопедической подушки. Валики — это не просто часть дизайна, они позволяют фиксировать шейный отдел позвоночника в анатомически правильном, естественном положении, голова при этом не запрокидывается вверх или вниз. В таком положении позвоночник получает необходимую поддержку, мышцы максимально расслабляются и улучшается кровообращение.
Специалисты часто рекомендуют ортопедические подушки с валиком тем, у кого диагностирован сколиоз или остеохондроз, правильно подобранная подушка в таких случаях особенно необходима.
Доказанная медицинская эффективность

Эффективность подушки можно проверить! Для этого достаточно при покупке узнать о наличии регистрационного удостоверения (РУ) - специального документа, который выдаётся РОСЗДРАВНАДЗОРОМ. Если такой документ имеется, то можно не переживать, подушка доказано эффективна. Именно благодаря РУ (регистрационному удостоверению) подушки имеют право называться ортопедическими, то есть обладают лечебным эффектом. Изделия без РУ, как правило, называют анатомическими.
Материал основы подушки

Материалов для изготовления ортопедических подушек на сегодняшний день не мало. Чаще всего, используется латекс или пенополиуретан. Вообще, при выборе материала стоит обращать большее внимание на его плотность, подушка не должна легко продавливаться и проседать под весом головы и шеи, иначе изделие не будет оказывать необходимую поддержку.
Гипоаллергенность и безопасность

Из предыдущего пункта плавно вытекает то, что материал подушки должен быть безопасным и гипоаллергенным. Это важно, так как с подушкой мы находимся в прямом контакте на протяжении всей ночи. Материалы, которые соприкасаются с кожей, должны содержать натуральные или искусственные волокна, чтобы не вызвать раздражения или, что хуже, аллергической реакции.
Гигиеничность

Хороший материал будет поддерживать правильный микроклимат подушки. Но не менее важным фактором является уход за основой подушки и чехлами. Именно поэтому лучше выбирать те изделия, где все тканевые элементы (внутренний и внешний чехлы, наволочка) были бы съёмные. Не пренебрегайте этим пунктом! От правильного ухода зависит и долговечность изделия.
Размерный ряд (по высоте валиков)

После того, как вы убедились в том, что по всем пунктам ортопедическая подушка соответствует высокому качеству и определённым стандартам, пора выбрать размер изделия. Наличие размерного ряда – важный показатель. Это значит, что выбрать подушку можно непосредственно под параметры человека. А правильно подобранная подушка поможет получить максимальный ортопедический эффект и обеспечить здоровый и полноценный сон.

Ортопедические подушки Trelax

Найти подушку, которая бы соответствовала всем описанным нами признакам, не просто, но возможно. Это бренд Trelax – эксперт здорового сна! Большой ассортимент подушек Trelax, в том числе подушки для путешествий, изделия под спину и поясницу, кокон для малышей, отвечают всем качествам эффективного ортопедического изделия.

Инновационные подушки Trelax с эффектом памяти и ионами серебра обладают рядом преимуществ:

повышают комфорт и продолжительность сна

улучшают кровоснабжение головного мозга

избавляют от головной боли

имеют доказанные гипоаллергенные свойства

обеспечивают правильное физиологическое положение во время сна

Для организации правильного спального места безусловно важна не только подушка. Но именно подушка - 90% успеха. Ни матрац, ни постельное бельё, ни сама кровать не смогут повлиять на ваш сон так, как это делает ортопедическая подушка. Подарите своему телу возможность не просто спать, а по-настоящему высыпаться. С ортопедической подушкой Trelax каждое утро станет добрым и радостным!

Такоев Марат Александрович

Врач-сосудистый хирург-флеболог ФНКЦ ФМБА России

Да, действительно, при наличии в наши дни более современных внутрисосудистых методов лечения, классическая флебэктомия не утрачивает своей актуальности. Зачастую она остается методом выбора при крайне запущенных формах варикозной болезни. А современные подходы позволяют добиться максимально эстетичного результата и сократить период реабилитации до минимума. Также следует знать, что по эффективности и отдельным результатам классическая флебэктомия ничем не уступает современным эндовазальным методам лечения.

Но не все подушки будут полезны, многие могут даже навредить. Эффективным изделием, которое сможет справиться с бессонницей, избавить от болей в области головы и шеи во время сна, а также улучшить самочувствие после пробуждения, является ортопедическая подушка. Это изделие влияет не только на положение плеч, шеи и головы, оно влияет на положение всего тела.

В статье использованы: