Как привыкнуть к ортопедической подушке

В отличие от обычной подушки с пуховым наполнителем, ортопедическая способна обеспечить эффективный уровень поддержки и комфорта. Ортопедическая подушка поддерживает правильное положение позвоночника во время сна и отдыха, уменьшает боль в шее и спине и помогает полноценно высыпаться.

Однако если вы только приобрели ортопедическую подушку, и она доставляет вам дискомфорт, не спешите ее менять — тело должно адаптироваться к новой подушке.

Почему ортопедическая подушка может показаться неудобной?

Вы когда-нибудь не могли долго заснуть в непривычной вам обстановке, например, в гостях или отеле?

Изменение привычных нам условий меняет процесс засыпания и сна в целом. То же самое относится и к подушке: при ее смене на ортопедическую необходимо дать время организму привыкнуть к изделию.

Неправильная осанка, привычка спать на слишком низкой или, наоборот, слишком высокой подушке приводит к тому, что тело привыкает к такому положению и не может сразу же «вернуться» к правильному. Позвоночнику требуется время, чтобы поменять положение с привычного на физиологически правильное.

Уже с первого дня использования подушка начинает интенсивно воздействовать на тело и корректировать его. Некоторый дискомфорт в этот период — совершенно нормальное явление: так проходит процесс адаптации между телом и ортопедической подушкой.

Некоторые ортопедические подушки TRELAX оснащены двумя валиками разной высоты. На этапе адаптации, если по ощущениям изделие слишком высокое, спите на валике меньшей высоты, а позже переходите к более высокому.

Подушки Respecta (для сна в любом положении) и Sola (для сна преимущественно на боку) универсальны и подойдут как новичкам, так и профессионалам «правильного» сна.

Особенность подушек для мужчин Respecta for man и Sola for man — в регулировке высоты. Дополнительный вкладыш позволяет индивидуально регулировать высоту подушки под рост и ширину плеч. Подушки Respecta и Sola уменьшают болевой синдром, снимают мышечное напряжение в зонах затылка, шеи, груди и плеч. Регулярное использование подушки разгружает шейный отдел позвоночника, снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение.

Не стоит забывать, что выбор формы, высоты и размера подушки зависит от многих факторов.

Узнать, какая подушка подойдет именно вам, можно в нашей статье «Как выбрать ортопедическую подушку».

-20% на полезные подарки

9 290 ₽

Подушка ортопедическая TRELAX Respecta for man П05, серая

-20% на полезные подарки

4 490 ₽

Подушка ортопедическая TRELAX Medica П06, синяя

-20% на полезные подарки

4 990 ₽

Подушка ортопедическая TRELAX Respecta Compact П07

Сколько времени занимает привыкание?

В целом, процесс привыкания к ортопедической подушке длится максимум 10 дней. Тело перестает испытывать дискомфорт на 3–5 ночь.

Помните: как и к любому ортопедическому изделию, тело проходит процесс привыкания, поэтому испытывать некоторый дискомфорт на первых порах — совершенно нормальное явление. Главное — не отказываться от использования подушки. После привыкания к изделию вы заметите и оцените совершенно новое качество сна.

Позаботьтесь о себе — доверьте ваш сон экспертам!