Выбираем обувь и стельки при пяточной шпоре

Пяточная шпора — это небольшой остеофит (костный отросток), который образуется на пяточной кости. Часто она вызывает болезненные ощущения и может затруднять ходьбу.

Причин появления пяточной шпоры несколько:

• Аномалии походки, при которых происходит чрезмерная нагрузка на пяточную кость, связки и нервы в районе пятки;
• Бег на твердых поверхностях;
• Неправильно подобранная или некачественная обувь, в особенности та, в которой отсутствует необходимая поддержка свода стопы;
• Избыточный вес и ожирение;
• Старший возраст, при котором гибкость плантарной фасции снижается, а защитная жировая прослойка пятки истончается;
• Сахарный диабет;
• Стоячая работа;
• Плоскостопие или, наоборот, высокий свод стопы.

Облегчить симптомы и уменьшить дискомфорт поможет правильно подобранная обувь.

При выборе обуви для людей с пяточной шпорой следует учитывать несколько важных факторов.

Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам сделать правильный выбор:

1. Подошва

   Обувь должна иметь достаточно толстую и амортизирующую подошву. Это поможет снизить нагрузку на пяточную кость и уменьшить болевые ощущения. Приобретайте обувь с подошвой из мягких материалов, таких как вулканизированная резина, эластомер или полиуретан. Такая обувь легкая и гибкая, а главное — обеспечивает необходимую амортизацию.

2. Подъем

   Обувь должна иметь достаточно высокий и устойчивый задник, чтобы поддерживать пятку. Это поможет уменьшить нагрузку на пяточную кость и снизить дискомфорт. Избегайте обуви с плоским задником или слишком высоким каблуком — это лишь усугубит симптомы.

3. Поддержка

   Обувь должна обеспечивать достаточную поддержку для стопы. Избегайте обуви с недостаточной поддержкой сводов — это может привести к дополнительным проблемам со стопой и усилить болевые ощущения от пяточной шпоры.

4. Размер

   Избегайте слишком тесных или слишком свободных моделей — это может вызывать дополнительное давление на пятку. Обувь лучше примерять в конце дня, когда стопа наиболее отекшая — так вы точно не ошибетесь в размере.

-20% на полезные подарки

14 990 ₽

Женские ортопедические сандалии WALDLAUFER H-Vera-731802

-20% на полезные подарки

6 990 ₽

Женские ортопедические сандалии ORTMANN Teny

-20% на полезные подарки

8 890 ₽

Женские ортопедические сандалии ORTMANN Ivanna

-20% на полезные подарки

6 990 ₽

Женские ортопедические пантолеты ORTMANN Rita

-20% на полезные подарки

7 890 ₽

Женские ортопедические пантолеты ORTMANN Vegas

-20% на полезные подарки

13 990 ₽

Женские ортопедические сабо BERKEMANN Janja

Хит

-20% на полезные подарки

19 990 ₽

Женские ортопедические кроссовки BERKEMANN Allegra-extra

-20% на полезные подарки

11 990 ₽

Ортопедические стельки для лечения пяточной шпоры BAUERFEIND ErgoPad Redux Heel 2

Хит

11 790 ₽

Индивидуальные ортопедические стельки при пяточной шпоре ORTMANN PRO Comfort

-20% на полезные подарки

6 890 ₽

Ортопедические стельки при пяточной шпоре и натоптышах ORTMANN Soft protect

-20% на полезные подарки

2 890 ₽

Подпяточники ORTMANN Nilus

-30%

-20% на полезные подарки

2 079 ₽

2 970 ₽

Подпяточники ORTMANN SolaMed Local+

-20% на полезные подарки

8 790 ₽

Подпяточники BAUERFEIND Visco Spot

• Избегайте ношения обуви на высоком каблуке или на плоской подошве, так как они могут усугубить симптомы. Выбирайте обувь с небольшим каблуком (не более 2–3 см) для равномерного распределения нагрузки на стопу.
• Если вы приобрели новую обувь, привыкайте к ней постепенно. Начните с носки несколько часов в день и постепенно увеличивайте время ношения, чтобы дать вашей стопе время адаптироваться.
• Если у вас возникают болезненные ощущения во время ношения обуви, рекомендуется использовать дополнительные средства, например, ортопедические стельки или подпяточники. Они предназначены для обеспечения дополнительной амортизации и поддержки пятки, снижения давления на пяточную кость и уменьшения болевых ощущений.

  Ортопедические стельки обеспечивают дополнительную амортизацию и поддержку, разгружают пятку и распределяют нагрузку равномерно по всей стопе.

  К примеру, ортопедические стельки BAUERFEIND ErgoPad Redux Heel 2 предназначены специально для лечения пяточной шпоры. Использование этих стелек помогает быстро уменьшить боль в области пятки при ходьбе благодаря их уникальной конструкции и запатентованной технологии Relief Core. Стельки амортизируют и смягчают каждый шаг, что позволяет вернуться к повседневным делам без ощущения боли. Кроме того, толщина ортопедических стелек ультратонкая, поэтому их можно использовать в любой обуви с высотой каблука до 4 см. Это делает их удобными и практичными для повседневного использования.

  

  

  Ортопедические стельки ORTMANN PRO Comfort индивидуальны и создаются с учетом особенностей вашей стопы. Благодаря покрытию из мягкого и износостойкого велюра, стельки идеально адаптируются к рельефу стопы, обеспечивая дополнительный комфорт и амортизацию. Пяточный амортизатор из вспененного полимера снимает нагрузку с пятки, что существенно снижает боль при пяточной шпоре.

  

  

  Ортопедические стельки ORTMANN Soft protect эффективно разгружают пятку и снижают боль при пяточной шпоре благодаря специальному карбоновому каркасу и усилителю каркаса. Покрытие из микрофибры со слоем «дышащего» материала обеспечивает повышенный комфорт при ходьбе и снижает болевые ощущения. Ещё один вид дополнительной поддержки – подпяточники. Они размещаются в задней части обуви, под пяткой. Изделие снижает нагрузку на пяточную кость и обеспечивает дополнительную амортизацию.

  

  

  Гипоаллергенные силиконовые подпяточники ORTMANN Nilus изготовлены из двух видов износостойкого медицинского силикона: более упругого и твердого по краям, мягкого — в центре. Подпяточники обладают хорошими амортизирующими свойствами, благодаря чему предотвращают появление боли и дискомфорта при пяточной шпоре и трещинах кожи в области пяток.

  

  Подпяточники SolaMed LOCAL+ из натуральной кожи предназначены для использования при пяточной шпоре (плантарном фасциите) со смещением и для реабилитации после переломов пяточной кости. Они подойдут для всех типов обуви с жёстким задником.

  

  

  Подпяточники BAUERFEIND Visco Spot полностью смоделированы анатомически. Они имеют специальное звездообразное крепление, которое плавно переходит от более плотного материала к мягкому, снижая давление на краях стопы. В точке, где наиболее часто возникает пяточная шпора, расположен участок силикона меньшей плотности – он целенаправленно снимает нагрузку именно в этом месте.

  

  

Правильно подобранные стельки и обувь могут помочь при пяточной шпоре, обеспечивая дополнительную амортизацию, поддержку и снижая давление на пятку. Благодаря своим свойствам, значительно смягчают удар при ходьбе и уменьшают болевые ощущения.

Однако важно помнить, что ни обувь, ни стельки не являются основным методом лечения, поэтому должны использоваться в сочетании с другими методами, такими как физическая терапия, упражнения и применение противовоспалительных препаратов.

Если у вас есть подозрение на пяточную шпору или у вас возникли болевые ощущения в области пятки, обратитесь к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения. Он проведет осмотр стоп и порекомендует стельки или подпяточники в сочетании с другими методами лечения для достижения наилучших результатов.

Запишитесь к Врачу-ортопеду

Оставьте контактные данные, выберите услугу и салон

Ваше имя

Номер телефона

Услуга

Салон

Выбрать дату и время

Также запись по телефону:

8 495 77-55-000

Запись к врачу в 1 клик

Выберите дату и время

Идет загрузка расписания...

Выберите дату и время

ОРТЕКА на Арбате, Срочное изготовление индивидуальных стелек, 30 мин

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

Записаться

Оплатить и записаться

Требуется подтверждение записи по телефону

Выберите дату и время

Расписание врача в настоящий момент недоступно. Запишитесь в 1 клик и наш менеджер свяжется с вами, чтобы уточнить дату и время приема.

Запишитесь в 1 клик

Обработка записи!

Идет отправка записи к врачу...

Ошибка записи!

При записи произошла ошибка, попробуйте позже или запишитесь в 1 клик.

Запишитесь в 1 клик

Вы записаны! Желаем крепкого здоровья

• Салон

  не выбран
• Услуга

  не выбрано
• Дата и время

  не выбрано

Готово