Пяточная шпора: причины и лечение

Что такое пяточная шпора? Это заболевание, при котором на подошвенной части пяточной кости появляется выступ, который называется экзостоз. Появляется такой выступ в результате плантарного фасциита, главный симптом которого сильная боль в пятке. Плантарный фасциит или пяточная шпора – это, пожалуй, одна из самых распространённых причин боли в пяточной области.

Если вы чувствуете боль в пятке, особенно ту, которая появляется при ходьбе после длительного покоя (сон, сидячая работа, прибывание за рулём), то с большой вероятностью у вас плантарный фасциит, а с ним следует незамедлительно обратиться к специалисту. Часто для диагностики достаточно сделать только рентген стопы, который покажет нарост на пятке в виде «шипа» или «клюва».

Важно! Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой! Если чувствуете дискомфорт и боль в пятке, обязательно обращайтесь к специалисту, который правильно определит диагноз и назначит нужное лечение или меры профилактики.

Причины появления пяточной шпоры:

• в 90% случаев пяточная шпора развивается на фоне продольного плоскостопия, так как происходит неправильное распределение нагрузки на стопы;
• травмы стоп: при прыжках, ударах, падениях с высоты;
• ношение неудобной обуви (чрезмерно тесная, высокие каблуки), которая тоже может приводить к различным деформациям;
• часто возникает вследствие таких заболеваний, как артрит, полиартрит, остеоартрит;
• пожилой возраст (риск появления заболеваний повышается после 45–50 лет);
• избыточный вес;
• длительные статические нагрузки или резкие нагрузки на стопу после продолжительного отдыха.

Способы лечения пяточной шпоры

К лечению пяточной шпоры нужно подходить комплексно. Стоит придерживаться некоторых рекомендаций и c целью профилактики. Если вы находитесь в группе риска по возникновению пяточной шпоры (см. причины), то выполнение специальных упражнений, растяжки и массажи пойдут вам на пользу.

Лечебная гимнастика

Один из важных пунктов – это лечебная гимнастика. Гимнастику советуют практически всегда и по разным причинам. Помимо общего укрепления организма, лечебная гимнастика полезна и для стоп. Рекомендуют её выполнять тогда, когда острая боль и её интенсивность уменьшились. В основном все упражнения направлены на укрепление мышц стопы. Очень эффективной в лечении плантарного фасциита или пяточной шпоры будет растяжка. Дополнительно можно делать массаж стоп и голеней, который поможет улучшить кровоснабжение тканей.

Помните, что в лечении пяточной шпоры важно избегать перегрузки и перенапряжения стопы, особенно зоны воспаления. Делайте всё в удовольствие, ведь одной из главных причин выполнения любых упражнений является оздоровление.

Медикаментозное лечение

Так как пяточная шпора является заболеванием, то лечить её нужно в том числе и с помощью медикаментов. Как правило, это средства, направленные на снятие болевого синдрома и воспаления. Самые распространённые:

• нестероидные противовоспалительные средства;
• кортикостероидные препараты.

Помните, что лечение, которое связано с приёмом каких-либо медикаментов, должно строго назначаться, подбираться и контролироваться врачом.

Дополнительные методы лечения

Безусловно, помимо лечебной гимнастики, массажа и приёма медикаментов, в лечении пяточной шпоры применяются и другие современные методы лечения. Это может быть лучевая терапия или инъекции лекарственных препаратов.

Сейчас наибольшее распространение в лечении пяточной шпоры получила ударно-волновая терапия, которая считается наиболее эффективной. Благодаря такому методу можно в короткие сроки избавиться от болевого синдрома, активизировать регенерацию тканей и даже полностью разрыхлить эти отложения кальция (при небольшом размере шпоры).

Но эффекта от различных методов лечения не будет, если всё равно возвращаться к неудобной обуви, в которой нагрузка на стопу распределяется неравномерно. Решением проблемы будут ортопедические стельки.

Ортопедические стельки

У бренда BAUERFEIND есть специальные ортопедические изделия для лечения пяточной шпоры -стельки и подпяточники.

Уникальная конструкция стельки ErgoPad Redux Heel 2 и запатентованная технология воздействуют на причину болей и препятствуют дальнейшему развитию пяточной шпоры. Использование ортопедических стелек помогает быстро уменьшить боль в пяточной области при ходьбе; стельки амортизируют и смягчают каждый шаг, что позволит вернуться к повседневным делам без боли. Толщина ортопедических стелек ультратонкая и не уменьшает пространство в обуви, что даёт возможность использовать изделие в любой обуви с высотой каблука до 4 см.

Записаться на услуги

1. Данные пациента

2. Выберите услугу и врача

Любой врач

3. Выберите дату

Не удалось загрузить даты. Нажмите «Обновить», чтобы попробовать снова.

Обновить

4. Выберите время

Заполните все обязательные поля, чтобы перейти на следующий шаг

Записаться

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных и на условия участия в программе лояльности

Нужна помощь?

8 (800) 33-33-112

Запись подтверждена

Услуга:

Салон: 

Врач: 

Дата и время: 

Стоимость первичного приёма:

Не получилось записать на прием

К сожалению, возникла ошибка при записи. Пожалуйста, попробуйте снова через несколько минут.

Или позвоните нам 8 (800) 33-33-112

12 490 ₽

Ортопедические стельки для лечения пяточной шпоры BAUERFEIND ErgoPad Redux Heel 2

8 790 ₽

Подпяточники BAUERFEIND Visco Spot

160 ₽

Массажер ДЕЛЬТА-ТЕРМ Ёжик

-24%

Товары недели

2 190 ₽

2 890 ₽

Подпяточники ORTMANN Nilus