Пяточная шпора: причины и лечение

Что такое пяточная шпора? Это заболевание, при котором на подошвенной части пяточной кости появляется выступ, который называется экзостоз. Появляется такой выступ в результате плантарного фасциита, главный симптом которого сильная боль в пятке. Плантарный фасциит или пяточная шпора – это, пожалуй, одна из самых распространённых причин боли в пяточной области.

Если вы чувствуете боль в пятке, особенно ту, которая появляется при ходьбе после длительного покоя (сон, сидячая работа, прибывание за рулём), то с большой вероятностью у вас плантарный фасциит, а с ним следует незамедлительно обратиться к специалисту. Часто для диагностики достаточно сделать только рентген стопы, который покажет нарост на пятке в виде «шипа» или «клюва».

Важно! Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой! Если чувствуете дискомфорт и боль в пятке, обязательно обращайтесь к специалисту, который правильно определит диагноз и назначит нужное лечение или меры профилактики.

Причины появления пяточной шпоры:

• в 90% случаев пяточная шпора развивается на фоне продольного плоскостопия, так как происходит неправильное распределение нагрузки на стопы;
• травмы стоп: при прыжках, ударах, падениях с высоты;
• ношение неудобной обуви (чрезмерно тесная, высокие каблуки), которая тоже может приводить к различным деформациям;
• часто возникает вследствие таких заболеваний, как артрит, полиартрит, остеоартрит;
• пожилой возраст (риск появления заболеваний повышается после 45–50 лет);
• избыточный вес;
• длительные статические нагрузки или резкие нагрузки на стопу после продолжительного отдыха.

Способы лечения пяточной шпоры

К лечению пяточной шпоры нужно подходить комплексно. Стоит придерживаться некоторых рекомендаций и c целью профилактики. Если вы находитесь в группе риска по возникновению пяточной шпоры (см. причины), то выполнение специальных упражнений, растяжки и массажи пойдут вам на пользу.

Лечебная гимнастика

Один из важных пунктов – это лечебная гимнастика. Гимнастику советуют практически всегда и по разным причинам. Помимо общего укрепления организма, лечебная гимнастика полезна и для стоп. Рекомендуют её выполнять тогда, когда острая боль и её интенсивность уменьшились. В основном все упражнения направлены на укрепление мышц стопы. Очень эффективной в лечении плантарного фасциита или пяточной шпоры будет растяжка. Дополнительно можно делать массаж стоп и голеней, который поможет улучшить кровоснабжение тканей.

Помните, что в лечении пяточной шпоры важно избегать перегрузки и перенапряжения стопы, особенно зоны воспаления. Делайте всё в удовольствие, ведь одной из главных причин выполнения любых упражнений является оздоровление.

Медикаментозное лечение

Так как пяточная шпора является заболеванием, то лечить её нужно в том числе и с помощью медикаментов. Как правило, это средства, направленные на снятие болевого синдрома и воспаления. Самые распространённые:

• нестероидные противовоспалительные средства;
• кортикостероидные препараты.

Помните, что лечение, которое связано с приёмом каких-либо медикаментов, должно строго назначаться, подбираться и контролироваться врачом.

Дополнительные методы лечения

Безусловно, помимо лечебной гимнастики, массажа и приёма медикаментов, в лечении пяточной шпоры применяются и другие современные методы лечения. Это может быть лучевая терапия или инъекции лекарственных препаратов.

Сейчас наибольшее распространение в лечении пяточной шпоры получила ударно-волновая терапия, которая считается наиболее эффективной. Благодаря такому методу можно в короткие сроки избавиться от болевого синдрома, активизировать регенерацию тканей и даже полностью разрыхлить эти отложения кальция (при небольшом размере шпоры).

Но эффекта от различных методов лечения не будет, если всё равно возвращаться к неудобной обуви, в которой нагрузка на стопу распределяется неравномерно. Решением проблемы будут ортопедические стельки.

Ортопедические стельки

У бренда BAUERFEIND есть специальные ортопедические изделия для лечения пяточной шпоры -стельки и подпяточники.

Уникальная конструкция стельки ErgoPad Redux Heel 2 и запатентованная технология воздействуют на причину болей и препятствуют дальнейшему развитию пяточной шпоры. Использование ортопедических стелек помогает быстро уменьшить боль в пяточной области при ходьбе; стельки амортизируют и смягчают каждый шаг, что позволит вернуться к повседневным делам без боли. Толщина ортопедических стелек ультратонкая и не уменьшает пространство в обуви, что даёт возможность использовать изделие в любой обуви с высотой каблука до 4 см.

Запишитесь к Врачу-ортопеду

Оставьте контактные данные, выберите услугу и салон

Ваше имя

Номер телефона

Услуга

Салон

Выбрать дату и время

Также запись по телефону:

8 495 77-55-000

Запись к врачу в 1 клик

Выберите дату и время

Идет загрузка расписания...

Выберите дату и время

ОРТЕКА на Арбате, Срочное изготовление индивидуальных стелек, 30 мин

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

Записаться

Оплатить и записаться

Требуется подтверждение записи по телефону

Выберите дату и время

Расписание врача в настоящий момент недоступно. Запишитесь в 1 клик и наш менеджер свяжется с вами, чтобы уточнить дату и время приема.

Запишитесь в 1 клик

Обработка записи!

Идет отправка записи к врачу...

Ошибка записи!

При записи произошла ошибка, попробуйте позже или запишитесь в 1 клик.

Запишитесь в 1 клик

Вы записаны! Желаем крепкого здоровья

• Салон

  не выбран
• Услуга

  не выбрано
• Дата и время

  не выбрано

Готово

-20% на полезные подарки

11 990 ₽

Ортопедические стельки для лечения пяточной шпоры BAUERFEIND ErgoPad Redux Heel 2

-20% на полезные подарки

8 790 ₽

Подпяточники BAUERFEIND Visco Spot

-20% на полезные подарки

2 890 ₽

Подпяточники ORTMANN Nilus