Мы много говорим о пользе ортопедических стелек для людей, имеющих проблемы со стопами, суставами, спиной и даже прикусом. Однако зачастую остается открытым один важный вопрос: нужны ли ортопедические стельки тем, у кого нет проблем со здоровьем и самочувствием. В этой статье мы еще раз вспомним, что из себя представляют ортопедические стельки, какие виды этих изделий существуют и как выбрать стельки, которые подойдут и для лечения патологии, и для просто более эффективной заботы о здоровье.

Что такое ортопедические стельки

Ортопедические стельки — это особые «вкладыши» для обуви, которые разработаны с учетом анатомических особенностей среднестатистической здоровой стопы. Они повторяют нормальные изгибы сводов стопы, разгружают зоны, которые находятся под наибольшим давлением и поддерживают правильную биомеханику стопы. Благодаря этому не только «облегчается работа» стоп, но и значительно снижается нагрузка на суставы ног и позвоночник.

Как правило, речь об ортопедических стельках заходит только на этапе борьбы с уже имеющейся патологией. И это неудивительно: они помогают быстро избавиться от болей при ходьбе, снимают мышечное напряжение в ногах, предотвращают появление усталости в нижних конечностях, являются отличной подмогой при болях в пояснице, а также повышают устойчивость. Однако у этих изделий огромный профилактический потенциал, особенно в случаях, когда человек оказывается в группе риска различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Зачем ортопедические стельки здоровым людям

Лучшее лечение любого заболевания — это его профилактика. Стельки помогают предотвратить множество патологий опорно-двигательно аппарата от плоскостопия и пяточной шпоры до деформаций позвоночника и нарушения прикуса. Но помимо непосредственно терапевтической и профилактической эффективности стельки помогают:

избавиться от мышечной усталости и судорог в ногах тем, кто проводит много времени на ногах в течение дня;
улучшить работу мышечно-венозной помпы, что помогает предотвратить появление варикоза у занятых на сидячей работе;
равномерно распределить нагрузку по суставам и мышцам во время тяжелого физического труда;
уменьшить ударную нагрузку на стопы и суставах во время занятий спортом;
облегчить дискомфорт в ногах и отечность при беременности;
гармонично развиваться детям и подросткам в период фазы активного роста.

В данном случае речь идет не только о заботе о здоровье, но и о повседневном комфорте. Гораздо легче справляться с делами и строить планы, когда человек уверен в своих силах.

Наконец, не стоит забывать, что отсутствие жалоб еще не означает отсутствие болезни. Большинство патологий опорно-двигательного аппарата на ранних этапах развития протекают бессимптомно, а появление недомоганий, к сожалению, в большинстве случаев означает, что точка невозврата уже пройдена.

Какие бывают ортопедические стельки

У ортопедических стелек множество вариантов применений. В видах этих изделий разберем на примере немецкого бренда ORTMANN.

Лечебные. Такие стельки предназначены непосредственно для лечения различных патологий: разных видов плоскостопия, «шишки» возле большого пальца, пяточной шпоры, полой стопы, варусной деформации и т. д. Так, у ORTMANN есть стельки Leader, предназначенные для терапии плоскостопия I–II степени, которые разработаны с учетом особенностей деформированных стоп и оказывают необходимую поддержку, предотвращая боли, усталость и другие недомогания и осложнения плоскостопия.

Профилактические. В данном случае задача стельки — поддерживать функцию здоровой стопы, защищая ее от негативного воздействия во время ходьбы и продолжительного стояния. Например, стельки ORTMANN SolaPro Favora эффективно поддерживают продольный свод стопы, разгружают поперечный свод, поглощают ударную нагрузку и позволяют без опаски носить любимую обувь.

Спортивные. Изделия, которые помогают стопам и суставам справляться с чрезмерными нагрузками во время тренировок. Могут быть универсальными, беговыми, рассчитанными на занятия пауэрлифтингом и т. п. Например, стельки ORTMANN Fortius созданы для поддержки во время занятий силовыми видами спорта: они оснащены усиленной гелевыми амортизирующими вставками, которые защищают особенно уязвимые зоны стопы — пятку и передний отдел стопы — от ударной нагрузки и предотвращают их деформацию и распластывание.

Детские. Стельки для детей и подростков также могут быть лечебными или профилактическими. В обоих случаях изделия разрабатываются с учетом детской физиологии и оказывают поддержку в наиболее уязвимых зонах стоп. Например, профилактические стельки ORTMANN DYNAMIC призваны защищать детскую стопу, ее кости, мышцы и связки, во время активных игр, предотвращая не только развитие патологий, но и травмы.

Отдельно стоит упомянуть стельки, которые призваны бороться с осложнениями заболеваний, изначально никак не связанных с опорно-двигательным аппаратом. Например, силиконовые стельки ORTMANN Mesin разработаны с учетом особенностей «диабетической стопы» и защищаю ноги от натираний, мозолей, натоптышей, трещин и других кожных проблем, которые могут причинять боль и прочий дискомфорт.

Как правильно подбирать ортопедические стельки

Главная рекомендация, которую необходимо соблюдать при подборе стелек, — это приобретать стельку подходящего размера. Она должна идеально повторять все изгибы стопы. В противном случае неподходящая стелька может навредить, и наименьшая проблема в данном случае — это дискомфорт во время ходьбы.

Также обязательно учитывайте обувь, в которой планируете использовать стельку: для модельной обуви и туфель на высоком каблуке нужны стельки особой формы и конструкции, иначе лечебно-профилактического эффекта не будет.

Наконец, при наличии заболеваний стоп подбирайте стельки, разработанные в соответствии с диагнозом. Но в таком случае перед покупкой изделий обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ортопедические стельки — это ежедневный комфорт и уверенная забота о здоровье не только стоп, но и всего организма. Поэтому, если здоровый человек планирует оставаться таковым еще долгие годы, использование ортопедических изделий значительно повысит шансы на здоровое и активное долголетие.