Синдром экономкласса
Ни для кого не секрет, что многочасовой перелет — настоящий стресс для наших ног. В самолете они начинают отекать, появляются тяжесть, усталость и даже боль. Мы все очень долго ждем отпуск не для того, чтобы мириться с таким дискомфортом. Поэтому многие даже ограничивают себя и отказываются от путешествия в чудесные, но отдаленные страны. Еще и врачи неустанно повторяют, что длительный перелет может навредить здоровью. Что же остается? Избегать самолетов? Конечно же, нет! Решение этой проблемы вы найдете в ОРТЕКЕ!
Почему отекают ноги?
Ноги отекают потому, что в самолете мы несколько часов сидим в одном неудобном положении. Особенно страдают пассажиры экономкласса, которым даже сложно вытянуть ноги в ограниченном пространстве. Когда мы долго не двигаемся, мышцы не работают и кровь застаивается. Отсюда и появляются досаждающая тяжесть, усталость в ногах, отеки.
Неподходящие условия
Застой крови создает благоприятную среду для формирования тромбов, а это уже опасно для жизни. Тромбоз, вызванный длительным перелетом, называется синдромом экономкласса. Конечно, этот термин применим и к путешествиям на машине или поезде, но больше всего вредят здоровью вен именно перелеты. Во время поездки на автомобиле можно остановиться и размяться, чтобы мышцы начали работать и стимулировать отток крови. В тесном салоне самолета сделать какие-то упражнения вряд ли получится. Высушенный кондиционером воздух приводит к недостатку жидкости в организме — кровь становится вязкой, вероятность появления отеков увеличивается. Постоянные перепады давления на протяжении всего авиапутешествия тоже создают дополнительную нагрузку на вены.
Как не испортить себе отпуск?
Самое очевидное и простое решение — надеть в полет компрессионный трикотаж. Такие изделия улучшают отток венозной крови, помогают избежать отеков и обеспечивают легкость и бодрость на протяжении всего путешествия. В салонах ОРТЕКА вы можете приобрести качественный медицинский компрессионный трикотаж брендов Venoteks и Bauerfeind. Для путешествия лучше всего подойдут компрессионные гольфы — изделия комфортно носить, в том числе и летом. Благодаря такой поддержке не придется ограничивать себя. Вы сможете выбрать любой маршрут, который будет по душе!
Во время перелета также не забывайте пить достаточное количество обычной воды. Помните, что восстановить потерю жидкости в организме с помощью чая, сока, газировки или кофе не получится.
Больше движения
В целом для профилактики заболеваний вен, конечно, нужно вести здоровый и активный образ жизни. Занятия спортом улучшают работу мышц и, соответственно, кровообращение. Регулярные тренировки в фитнес-зале, езда на велосипеде, скандинавская ходьба, плавание – все это помогает избежать проблем с венами. Старайтесь больше двигаться: возьмите в привычку ежедневные получасовые прогулки утром и вечером.
Популярные статьи
