Хруст в коленях – норма или повод обратиться к врачу?

Хруст в колене — это звук, возникающий во время сгибания и разгибания сустава, в клинической медицине такой звук называется крепитация. На первый взгляд этот хруст кажется безобидным, однако он может свидетельствовать о наличии ортопедических заболеваний.

Как возникает хруст?

Строение коленного сустава представляет собой сложный механизм из разных подвижных элементов. Эти элементы — суставные поверхности, которые отвечают за само движение и амортизацию. Хрящевая ткань, которая покрывает эти поверхности, отвечает за плавность движения суставов. Полость, в которой расположены суставные поверхности, покрыта капсулой — соединительной тканью. Здесь же находится и жидкость. Она отвечает за предотвращение трения наших суставных элементов за счёт их смазывания.

Когда мы бегаем, тренируемся и даже просто ходим, эта капсула из соединительной ткани растягивается и увеличивается в объёме. Из-за этого может падать давление внутри неё, что приводит к образованию пузырьков в жидкости. Эти пузырьки начинают лопаться и издавать характерный щелчок. В момент растягивания щелчок может издавать как сама капсула, так и мышцы и сухожилия, которые трутся о поверхности костей во время движения, что в свою очередь тоже становится причиной хруста.

Понимая как устроен наш организм, становится понятнее, как он работает и что с чем взаимосвязано. Это целая самостоятельная вселенная, в которой ничего не может случиться просто так, без причины. Именно поэтому врачи выявляют симптоматику, проводят диагностику и обследования, чтобы дойти до сути: найти причину развившейся патологии или недуга.

Причины крепитации в колене

Причины хруста в коленях:

• растяжение сустава;
• наличие врождённых заболеваний костной и соединительной ткани;
• чрезмерно интенсивные физические нагрузки;
• ревматоидный артрит (хронический воспалительный процесс в суставной ткани колена);
• изменение осанки человека;
• мелкокристаллический артрит;
• гонартроз (изнашивается хрящевая ткань, возникает деформация сустава);
• возрастные изменения суставной ткани.

На самом деле хруст в колене не всегда свидетельствует о каком-либо заболевании. При занятии спортом такой хруст можно услышать довольно часто, и, как правило, он нормален. Во время физической активности, частого сгибания или разгибания ног, на суставы оказывается определённая нагрузка, которая может служить причиной хруста в коленях. Важно следить за правильностью выполнения упражнений, обязательно разминаться перед тренировкой и давать коленям отдохнуть.

Сопутствующие симптомы

Чтобы понять причину хруста в колене при разгибании/сгибании сустава, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы:

• отёчность сустава или близлежащих тканей;
• болевые ощущения в колене;
• ограничение подвижности;
• жжение и покалывание;
• к хрусту может добавиться и скрип колена при ходьбе;
• покраснение воспалённой области;
• ощущение неустойчивости колена.

Если помимо хруста вы наблюдаете у себя хоть один из приведённых симптомов, скорее обращайтесь к врачу. Избавиться от проблемы поможет грамотно подобранное лечение, которое, конечно, способен назначить только специалист.

К какому врачу обращаться

С хрустом коленного сустава нужно обращаться к ортопеду-травматологу. Специалист проведёт осмотр и назначит дальнейшее обследование, чтобы определить причину появления хруста. Без точного диагноза назначение лечения невозможно, так как оно будет зависеть от конкретной патологии.

Безусловно, начинать лечение нужно с консервативной терапии: лекарственные препараты, занятия ЛФК, физиотерапия, соблюдение специальной диеты. В случае нулевого результата от консервативных методов лечения могут прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Лечение и профилактика хруста в коленях

Если хрустят колени, и этот хруст не сопровождается другими неприятными ощущениями и болью, а также крепитация не вызвана каким-либо заболеванием, то можно успокоиться — это разновидность нормы.

Однако для уменьшения действительных рисков возникновения заболеваний коленного сустава, можно придерживаться простых рекомендаций:

• Быть внимательным и осторожным при физических нагрузках. Стараться не делать резких движений и не перегружать коленные суставы.
• Придерживаться основ здорового и сбалансированного питания. Употреблять нежирные сорта рыбы, а также продукты, богатые кальцием — они особенно полезны для костной ткани и наших хрящей.
• Для уменьшения дискомфортных и болезненных ощущений в коленном суставе и для защиты от травматизации рекомендуется ношение ортезов или бандажей.
• Разгружать нижние конечности за счёт нормализации веса и изменения типа физической активности.

-5% при оплате онлайн

7 190 ₽

Ортез коленный ORLETT DKN-203 динамический

24 690 ₽

Тутор коленный BAUERFEIND GenuLoc разъемный

-5% при оплате онлайн

2 990 ₽

Ортез коленный ORLETT MKN-103 компрессионный

Хит

-5% при оплате онлайн

19 590 ₽

Ортез коленный ORLETT HKS-303 шарнирный с выдвижными шинами

-5% при оплате онлайн

4 190 ₽

Ортез коленный ORLETT MKN-103(M) компрессионный со стейсами

-5% при оплате онлайн

13 990 ₽

Бандаж на коленный сустав BAUERFEIND Knee Support с пателлярной вставкой

-5% при оплате онлайн

13 990 ₽

Бандаж на коленный сустав BAUERFEIND Knee Support с пателлярной вставкой

7 590 ₽

Бандаж на коленный сустав BAUERFEIND Compression Knee Support компрессионный

Ортопедические изделия для колена

В ОРТЕКЕ разнообразный ассортимент ортопедической продукции, включая изделия для колена:

Ортез коленный ORLETT DKN-203 предназначен для профилактики и лечения заболеваний коленного сустава, реабилитации после травм и операций. Ортез максимально эффективен во время движения за счёт функциональной вязки.

Ортез коленный BAUERFEIND GenuTrain P3 — качественный и эффективный динамический ортез для оптимального центрирования коленной чашечки. Наколенник идеален для занятий спортом: он сокращает период восстановления и позволяет быстрее вернуться к тренировкам.

Ортез коленный ORLETT DKN-203(P) способствует уменьшению отёков и улучшению кровоснабжения мягких тканей, прилегающих к коленному суставу. Ортез стабилизируют коленный сустав, воздействуя на мягкие ткани.