Боли роста: норма или повод для паники?

Ваш ребенок внезапно проснулся посреди ночи с плачем, жалуясь на сильную боль в ногах? Не пугайтесь и не спешите записываться ко врачу: вероятнее всего это боли роста.

Что такое «боли роста»?

Боли роста — это доброкачественное, не влияющее на развитие состояние ребенка, которое, по статистике¹, испытывают до половины детей в возрасте от 3 до 12 лет.

Боли роста проявляются в виде судорог или ноющих болей в коленях, передней части бедер, голенях, голеностопах и икроножных мышцах ребенка с обеих сторон. Дети дошкольного возраста чаще всего испытывают именно тупую распирающую боль, а школьного — чувство ползающих мурашек. Боль ощущается поздним вечером или ночью во время сна. Иногда болезненные ощущения настолько сильные, что зачастую будят ребенка. Как правило, приступ боли недолгий: 10-20 минут. Частота таких эпизодов сильно варьируется: от 3-4 раз в год до ежедневных, а интенсивность — от умеренной до выраженной.

Утром ростовые боли исчезают: в дневное время они никак себя не проявляют и не мешают ребенку вести привычный активный образ жизни.

Возможные причины болей роста

Несмотря на то, что эти ощущения называются «болями роста», нет никаких доказательств того, что они связаны именно с самим процессом роста. Ошибочно полагают, что боль вызвана ростом костей. На самом деле кости растут медленно и безболезненно, даже во время сильных возрастных «скачков».

У учёных есть несколько предположений, с чем могут быть связаны ростовые боли:

• Мышечная усталость в связи с повышенной физической активностью.
• Плохая осанка — физиологически неправильное положение при стоянии, сидении или ходьбе оказывает повышенную нагрузку на поддерживающие мышцы тела.
• Гипермобильность суставов (повышенная подвижность суставов) или плоскостопие.
• Повышенная возбудимость нервной системы и впечатлительность. Неокрепшая детская нервная система не успевает обработать и интерпретировать возросшее число входящих импульсов. Поэтому ночью, в покое, головной мозг воспринимает сигналы раздражения, растяжения, давления как боль.
• Согласно некоторым исследованиям², «боли роста» возникают из-за нехватки витамина D.

Как понять, что это именно боли роста?

• Повторяются регулярно не менее 3 месяцев подряд;
• Имеют двусторонний характер: болят сразу обе конечности;
• Обладают высокой интенсивностью, из-за чего ребёнок просыпается и плачет;
• Какие-либо патологии при врачебном осмотре отсутствуют;
• Ребенок себя прекрасно чувствует в дневное время суток.

Как лечить боли роста?

Специфического лечения болей роста не существует. Однако есть способы быстро ослабить боль и успокоить малыша во время очередного приступа.

• Для начала обнимите ребенка и нежно объясните ему, что эта боль не опасна и скоро пройдет.
• Облегчает состояние сухое тепло: приложите грелку — она хорошо прогревает мышцы и смягчает болевые ощущения. Но будьте аккуратны: лучше использовать грелки только после консультации врача салона или ревматолога.
Солевая грелка «Детская» в форме восьмигранника — универсальный вариант. Всего за 10–15 секунд она нагревается до оптимальной температуры +52°С и сохраняет тепло в течение 40 минут.
• Погладьте, разотрите и разомните зоны, где присутствуют неприятные ощущения. Можно размять ноги руками или для удобства использовать массажный мячик. В ОРТЕКЕ представлено несколько видов детских массажных мячиков различного диаметра: 5 см, 6,5 см, 7,5 см, 8,5 см для детей разного возраста. Еще один вариант — солевая грелка «Матрасик Мини». Она имеет очень удобный размер 13х19 см, благодаря чему грелку-матрас можно прикладывать к ноге по длине голени.
• Если эпизоды ежедневные или интенсивные, врач может прописать ибупрофен в возрастной дозировке в момент приступа или перед отходом ко сну.
• При выявлении дефицита витамина D необходим прием соответствующих добавок под контролем врача.
  
  
  
  7 390 ₽

  Детские индивидуальные ортопедические кожаные стельки ORTMANN PRO Leather Soft Kids

  -30%

  -20% на полезные подарки

  1 813 ₽

  2 590 ₽

  Детские летние профилактические стельки ORTMANN Dynamic

  -20% на полезные подарки

  6 490 ₽

  Детские ортопедические сандалии ORTMANN Ania

  890 ₽

  Солевая грелка ДЕЛЬТА-ТЕРМ Матрасик, мини

  -30%

  -20% на полезные подарки

  1 813 ₽

  2 590 ₽

  Полустельки ORTMANN SolaMed Leo

  -5% при оплате онлайн

  650 ₽

  Массажер ДЕЛЬТА-ТЕРМ Шарик-Ежик, 8,5 См

  -50%

  Распродажа обуви до 50%

  4 495 ₽

  8 990 ₽

  Детские ортопедические ботинки ORTMANN Hilfa

  -50%

  Распродажа обуви до 50%

  3 495 ₽

  6 990 ₽

  Детские ортопедические кроссовки ORTMANN Ferdi
  
  
  

Как сократить частоту болей роста?

• Перенесите занятия спортом на первую половину дня.
• Создайте для ребенка расслабляющую обстановку и придумайте ритуалы перед сном: разговаривайте, вместе придумывайте сказки, читайте книги, играйте в спокойные игры. Обязательно приглушите свет и оставьте только ночник: отлично дополнит обстановку соляная лампа из гималайской соли СИМС-2 Barry Hill. Она не только зальет комнату ненавязчивым теплым светом, но и с помощью «солевых паров» успокоит малыша и укрепит его иммунитет.
• При плоскостопии рекомендуется приобрести ортопедические стельки или, если вы планируете обновить гардероб ребенка, приобретите ортопедическую обувь. Физиологически правильно сконструированные колодка, подъем и натуральный состав материалов обуви обеспечат ребенку комфорт в течение всего дня, не ограничивая его движений, а также снизят вероятность ночных болей роста.

ОРТЕКА предлагает большой выбор детских ортопедических стелек и обуви из различных материалов с широкой размерной сеткой с 17 до 39 размера.

Опасны ли боли роста?

Несмотря на то, что боли роста доставляют ребенку сильный дискомфорт, они совершенно безопасны. Они не приводят к каким-либо серьезным заболеваниям: их нужно лишь перерасти — как правило, боли бесследно проходят к подростковому возрасту.

Для того, чтобы исключить риски серьезных заболеваний, а также подобрать подходящие детские ортопедические изделия для стоп, советуем проконсультироваться со специалистом. Вы можете записаться на профильный очный прием врача-ортопеда в один из салонов сети ОРТЕКА и пройти консультацию у лучших специалистов профиля.

Запишитесь к Врачу-ортопеду

Оставьте контактные данные, выберите услугу и салон

Ваше имя

Номер телефона

Услуга

Салон

Выбрать дату и время

Также запись по телефону:

8 495 77-55-000

Запись к врачу в 1 клик

Выберите дату и время

Идет загрузка расписания...

Выберите дату и время

ОРТЕКА на Арбате, Срочное изготовление индивидуальных стелек, 30 мин

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

Записаться

Оплатить и записаться

Требуется подтверждение записи по телефону

Выберите дату и время

Расписание врача в настоящий момент недоступно. Запишитесь в 1 клик и наш менеджер свяжется с вами, чтобы уточнить дату и время приема.

Запишитесь в 1 клик

Обработка записи!

Идет отправка записи к врачу...

Ошибка записи!

При записи произошла ошибка, попробуйте позже или запишитесь в 1 клик.

Запишитесь в 1 клик

Вы записаны! Желаем крепкого здоровья

• Салон

  не выбран
• Услуга

  не выбрано
• Дата и время

  не выбрано

Готово

¹ Williams MF. Rheumatic Conditions in School-Children. An Investigation into Growing Pains and Nodules (Grains) Lancet. 1928:720–721.

² Qamar S, Akbani S, Shamim S, Khan G. Vitamin D levels in children with growing pains. J Coll Physicians Surg Pak. 2011;21:284–287.