До осени остаются считанные дни, а значит совсем скоро наступит пора уютных свитеров, ароматных горячих напитков и уютных посиделок с друзьями. К сожалению, для многих осень — время нескончаемых простуд, насморка и слабости.

Почему с наступлением холодов мы чаще болеем?

Когда наступает холодная погода, люди больше времени проводят в помещении. Замкнутое пространство способствует более легкому распространению вирусов. А низкие температуры и сырость за окном – являются отягчающим фактором для нашего иммунитета: в период осенней непогоды организму тяжелее справляться с вирусной нагрузкой.

Тем не менее, можно помочь себе сохранить хорошее самочувствие и энергию на протяжении всей осени и зимы, обеспечив свой организм всем необходимым для его нормального функционирования. Рассказываем, как витамины и биоактивные добавки помогут оставаться в форме до самой весны.

Витамин D

Этот витамин необходим организму для усваивания кальция и накопления его в костях. Он также укрепляет иммунную систему. Особенно полезно принимать витамин D осенью и зимой. Обычно 90% необходимого организму витамина D вырабатывается под воздействием солнечных лучей и всасывается через кожу. Оставшиеся 10% организм получает из пищи. Осенью и зимой дни становятся не только короче, но и снижается интенсивность солнечного излучения, поэтому обязательство поддерживать уровень витамина D самостоятельно, добавляя в рацион биологически активные добавки. Витамин D — жирорастворимый, поэтому его важно употреблять в сочетании с продуктами с высоким содержанием жиров, такими как авокадо, орехи и масло.

Витамин D3 от производителя Solgar имеет форму холекальциферола, аналогичную той, что вырабатывается в коже человека под солнечными лучами — это обеспечивает его практически стопроцентное усвоение.

Витамин С

Витамин С укрепляет иммунную систему, защищает от свободных радикалов и уменьшает окислительный стресс. Вопреки распространенному мнению, профилактический прием витамина С не предотвращает инфекции. Однако он может быть полезен, если человек заболел. 200 мг витамина С в день облегчают симптомы простуды и сокращают ее продолжительность.

Биологически активная добавка Solgar Эстер-С содержит витамин С, синтезированный из натуральных компонентов: лимона, лайма и грейпфрута, а также плодов ацеролы и шиповника. Уникальная формула Эстер-С способствует легкому усвоению витамина, не раздражая слизистую желудка.

Фолиевая кислота

Важна для деления клеток и в изобилии содержится в овощах. Однако зимой мы можем недополучать ее. Фолиевая кислота очень чувствительна к теплу и свету. Поскольку зимой мы потребляем больше горячей пищи или меньше разнообразных овощей, так как не все овощи доступны в сезон, следует обратить внимание на добавки. Рекомендуется принимать 400 мкг в день.

Цинк

Этот микроэлемент стимулирует работу некоторых звеньев иммунной системы и защищает от простудных заболеваний. Он помогает клеткам кожи и выстилающим органы клеткам предотвращать проникновение патогенных микроорганизмов, а также поддерживает нормальное функционирование тимуса и костного мозга, отвечающих за выработку иммунных клеток.

Solgar Пиколинат Цинка — биологически активная добавка премиум-класса из высококачественных компонентов. Её преимущество — в том, что она изготавливается в самой легкоусвояемой и безопасной форме — хелатной.

Железо

Этот микроэлемент стимулирует работу иммунной системы. Для усвоения железа важна хорошая обеспеченность организма витамином С, который помогает усваивать железо. Важно: воздержитесь от чрезмерного употребления кофе и черного чая - эти напитки препятствуют усвоению железа.

Легкодоступное железо Solgar Джентл Айрон — одна из самых высокоэффективных биодобавок для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови, дополнительный источник железа.

Пробиотики

Микробиом кишечника (бактерии, обитающие в кишечнике) влияет на наш иммунитет. Большая часть нашей иммунной системы фактически находится в кишечнике.

Ортомоль Про Бэзик плюс №60 ортомолекулярный витаминный комплекс, который благодаря своему уникальному составу восполняет суточную норму полезных микроэлементов. Он отлично усваивается организмом и обеспечивает его защиту на долгое время.

В составе добавки натуральные микроэлементы, которые приводят в норму микрофлору кишечника, повышает стрессоустойчивость организма, а также устойчивость к инфекциям.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты

С наступлением холодов и включением отопления кожа становится суше. Чаще всего это происходит потому, что в воздухе становится меньше влаги, мы не так сильно потеем, поэтому наша кожа вырабатывает меньше жира, мы пьем меньше воды в течение дня, потому что нам не так жарко, как летом. В борьбе с сухостью кожи может помочь употребление полезных жиров.

Solgar Тройная Омега-3 — биологически активная добавка премиум-класса из жира глубоководных рыб холодных морей (анчоус, макрель, сардины, сельдь) обладает идеальным соотношением омега-3 жирных кислот EPA и DHA. Она обладает противовоспалительным действием и помогает увлажнить кожу изнутри.

Мультивитаминные комплексы

Для удобства можно принимать мультивитаминные комплексы. Они содержат сразу несколько витаминов и минералов в одной таблетке или капсуле, что делает их удобными для принятия. Как правило, их состав хорошо сбалансирован и изготавливается для разных потребностей и требований.

Витаминный комплекс Viproactive® immuni plus — полностью натуральный, созданный на основе растительных экстрактов, микроэлементов и витаминов. Экстракты андрографиса, ункарии и коры муравьиного дерева в составе обладают антиоксидантными, противовоспалительными и иммуномоделирующими свойствами. Медь, цинк и витамин D3 налаживают работу иммунной системы, предотвращают окисление клеток. Магний нормализует работу нервной системы, снижает утомляемость и повышает стрессоустойчивость.

БАД Viproactive® Антивир-випро с экстрактом андрографиса отлично борется с симптомами гриппа, синусита, гайморита, с инфекциями верхних дыхательных путей. Имбирь оказывает противовоспалительное и противоотечное действие и способствует детоксикации организма. Экстракт бузины помогает быстро купировать симптомы воспаления верхних дыхательных путей. Экстракт косточек грейпфрута оказывает противовирусным, антибактериальным и противогрибковым эффект. Комплекс витаминов D3, С и цинка нормализуют работу иммунной системы.

Ортомоль Иммун №30 — биологически активная добавка для поддержания и укрепления иммунной системы. Он представляет собой ортомолекулярный витаминный комплекс в различных формах для индивидуального приема. В комплексе собраны все самые необходимые микроэлементы, которые поддерживают все потребности иммунной системы.

В ОРТЕКЕ вы найдете большое количество биологически активных добавок для взрослых и детей. У нас представлены продукты различных производителей, которые содержат витамины, минералы, антиоксиданты и другие полезные компоненты, способствующие поддержанию и укреплению иммунной системы. Наш ассортимент включает в себя разнообразные формы БАДов, такие как таблетки, капсулы, порошки, жидкости и другие, чтобы каждый клиент мог выбрать наиболее удобную для себя форму применения. Мы гарантируем качество и подлинность всех предлагаемых продуктов.