Спортивная компрессионная одежда: особенности выбора, разновидности, эффективность

Спортивный компрессионный трикотаж является современной альтернативой устаревшим способам фиксации конечностей или других частей тела. Он обеспечивает должную степень сдавливания, благодаря чему упрощается отток крови и лимфы, что снижает отек, что позволяет применять его при выполнении разных упражнений.

Кроме этого, плотная посадка фиксирует мышцу в физиологически правильном положении, предотвращая опасные растягивания или разрывы. Специальный гипоаллергенный материал поможет избежать дискомфорта во время интенсивных упражнений, эффективно отводя влагу и осуществляя терморегуляцию.

Чаще всего такой трикотаж отшивается для воздействия на конечности. Это связанно с тем, что именно в этих зонах чаще проявляются проблемы с крово- и лимфотоком. Кроме привычных гетр, гольф и рукавов, в специализированных магазинах можно найти компрессионные лосины, шорты. Для спортсменов отшиваются также комбинезоны или футболки с небольшим классом сдавливания.

Зачем нужна компрессионная одежда?

Компрессионная одежда повышает эффективность тренировок и помогает спортсменам достигать желаемых результатов, уменьшает риск получения травм и микроразрывов и позволяет восстанавливать мышцы и снимать отеки. Благодаря фиксации компрессионную одежду применяют и в период возвращения к физической активности после травмы или длительного перерыва.

Противопоказания 

• нарушение целостности кожного покрова, в том числе и трофические язвы или дерматиты разного происхождения;

• пролежни и открытые раны на этапе заживления;

• повышенная чувствительность кожи, из-за чего воздействие компрессионного белья может привести к возникновению натирания и раздражения;

• индивидуальная чувствительность к материи, что будет вызывать аллергическую сыпь или патологическую реакцию;

• сердечно-легочная недостаточность, в связи с чем наблюдается ухудшение кровообращения в состоянии как бодрствования, так и покоя;

• сахарный диабет в совокупности с серьезными поражениями сосудов.

Этот перечень не охватывает все противопоказания. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то перед выбором спортивной компрессионной экипировки вам лучше проконсультироваться с врачом.

Первый класс воздействия

Продукция с такой пометкой оказывает давление от 20 мм рт. ст., что помогает при таких проблемах:

• первые проявления сосудистых звездочек на конечностях;

• синдром беспокойных ног, который провоцирует перенапряжение в мышцах и вызывает дискомфорт;

• в послеоперационный период, особенно после манипуляций на венах для снижения риска рецидива;

• патологические симптомы в конце дня, в том числе серьезные отеки, судороги и начальные стадии варикоза.

Чаще всего эти модели применяют и спортсмены, так как они имеют щадящее давление, меньше проблем при длительной носке.

Второй уровень компрессионного влияния

Изделия отличаются более плотной материей, благодаря чему сильнее сдавливают мягкие ткани, обеспечивая тонус. Это может помочь при таких нарушениях:

• запущенный и агрессивно прогрессирующий варикоз;

• сложно протекающая беременность, которая сопровождается сильными отеками верхних и нижних конечностей;

• патологическое расширение глубоких подкожных вен, которое сопровождается быстрой утомляемостью и болевыми ощущениями;

• подготовительный период перед операцией и в период восстановления для предотвращения осложнений и рецидива.

Воздействие оказывается на уровне 23-32 мм рт. ст., что помогает нормализовать нарушения средней тяжести.

Третий и четвертый уровень сдавливания

Эту одежду используют значительно реже, так как она оказывает серьезное давление и может скорректировать глубокие патологии и запущенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Среди показаний можно выделить такие:

• варикозное расширение вен с риском образования трофических язв;

• тромбозы и осложнения посттромботического заболевания;

• синдром Паркса-Вебера, который проявляется в виде образования шунтов в периферической сосудистой системе;

• болезнь Клиппель-Треноне, которая является врожденным недугом и проявляется в виде проблем в венах ног.

Давление превышает показатель 49 мм рт. ст., а потому применяется исключительно по назначению врача в ситуациях, когда более щадящее лечение не дает ощутимых результатов.

Зачем нужна компрессионная одежда во время занятий спортом?

Комплект рекомендуют использовать не только профессиональным спортсменам, которые регулярно сталкиваются с повышенными нагрузками, но и новичкам. Его применение в разы увеличивает выносливость, снимая излишки напряжения с мест, где особо высок риск травмы. Сдавливающий эффект обеспечивает такие преимущества при различной активности:

• увеличение силы движений за счет усиления притока крови к мышцам, обеспечивая их подпитку кислородом и необходимыми микро- или макроэлементами;

• уменьшение усталости и крепатуры после упражнений, что возможно благодаря усиленному оттоку метаболитов и молочной кислоты из мышечного волокна;

• дополнительная фиксация конечностей, что устраняет излишние колебания, снижая тем самым возможность травматизации;

• оптимизация отвода лишней влаги и аккумулирование тепла, что позволяет с комфортом проводить тренировки не только в помещении, но и под открытым небом.

Благодаря таким свойствам компрессионный трикотаж также часто применяется при авиаперелетах или длительных поездках в наземном транспорте для уменьшения отечности и сохранения тонуса мышц. Также он пригодится тем, кто по роду профессии вынужден долго находиться на ногах. Это поможет избежать хронических болей, варикозного расширения сосудов и прочих деструктивных влияний на организм, которые связаны с образом жизни.

Напомним, что подбор необходимо производить с учетом индивидуальных замеров. Это обусловлено тем, что излишнее сдавливание нарушает кровообращение и препятствует доступу кислорода к мышцам, тогда как недостаточное давление не будет иметь должного влияния.

-20% на полезные подарки

3 290 ₽

Спортивные компрессионные носки BAUERFEIND Run Performance, чёрные

-20% на полезные подарки

6 790 ₽

Спортивные компрессионные гольфы BAUERFEIND CS Performance, синие

-20% на полезные подарки

7 490 ₽

Манжеты спортивные BAUERFEIND Compression Sleeves Upper Leg на бедро

-20% на полезные подарки

6 290 ₽

Гетры спортивные BAUERFEIND Compression Sleeves Lower Leg на голень