Почему болят суставы при смене погоды

О коленях, способных предсказывать дождь и снег, давно уже слагают легенды. Многие люди действительно замечают связь между сменой погоды и неприятными ощущениями в суставах, а о таком явлении, как метеозависимость (или метеопатия) еще в древности писали тот самый Гиппократ и его коллега Диокл. Почему же при перепадах погодного «настроения» ноют суставы и напоминают о себе старые травмы? Есть ли способ избавиться от метеочувствительности? И как избавиться от ломоты и болей в сезоны наиболее нестабильной погоды? Разбираемся в этой статье.

Что такое метеочувствительность

Современная наука до сих пор не пришла к единой позиции относительно метеочувствительности: часть врачей признают ее существование, другая часть отрицает. В МКБ на сегодня такого заболевания нет, а значит, и диагноз «метеозависимость» специалисты ставить не могут. К тому же часть исследований подтверждает связь усиления болевых ощущений в период смены погоды, а другая часть опровергает. Поэтому списывать плохое самочувствие исключительно на метеозависимость нельзя.

Если говорить о метеочувствительности как о явлении, то это нарушение в работе наших механизмов адаптации к смене погодных условий. Организм не успевает подстраиваться под изменения в окружающей среде, из-за чего мы становимся вялыми, испытываем скачки артериального давления, те самые боли в суставах и ряд других неприятных симптомов. Однако утверждать, что дело только в смене погоды, нельзя. Как правило, метеозависимость свойственна людям с:

• Избыточным весом — клиническим ожирениям; 
• Нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы; 
• Зажившими травмами и другими повреждениями; 
• Заболеваниями нервной системы; 
• Заболеваниями опорно-двигательного аппарата (в частности, плоскостопием, артрозом, артритом, остеохондрозом и т. д.).

Как видим, метеопатия обычно свойственна людям с уже имеющимися заболеваниями. Поэтому, если суставы все-таки предсказывают дожди и снегопады, следует провериться у травматолога-ортопеда.

Почему суставы реагируют на погоду

Исключение — здоровые люди. Если у человека без каких-либо патологий заболели суставы перед ливнем, то дело, скорее всего, как раз в холоде (возможно, переохлаждение) или:

• нехватке витамина С; 
• постоянном подъеме тяжестей; 
• повышенная нагрузка на суставы по той или иной причине.

Соответственно, с приходом тепла или устранением неблагоприятного для суставов фактора боли прекращаются. Однако в любом случае, если суставы ноют при смене погоды систематически, следует обратить к врачу. Особенно если помимо болей появляются отеки, припухлости, покраснения и другие видимые изменения в области суставов.

Как убрать боль и дискомфорт в суставах

Первое, с чего следует начать — это визит к травматологу-ортопеду, особенно боли в суставах или местах старых травм и переломов — основные жалобы. Врач проведет осмотр, назначит соответствующие обследования и установит точную причину неприятных ощущений. А их, как мы выяснили, будет очень много. В наших салонах принимают квалифицированные врачи-ортопеды, которые помогут вам эффективно и безопасно вернуться к жизни без боли даже в сезон максимально нестабильной погоды.

Второй шаг — это лечение. Здесь все зависит от установленного диагноза, но существует ряд универсальных рекомендаций:

• Контроль веса. Лишние килограммы — серьезная нагрузка на суставы, поэтому здоровое похудение — обязательная составляющая в борьбе с болями; 
• Сбалансированное питание. Необходимо ограничить потребление жирных блюд, перейти на постное мясо. Совсем придется исключить кофе, сахар, алкоголь, шоколад. При этом следует добавить продукты с высоким содержанием кальция, желе и холодец в качестве источников коллагена; 
• Здоровый сон. Наладить режим и восстановить биоритмы необходимо для того, чтобы обеспечить организм силами для восстановления и нормальной работы; 
• Поддерживать в норме уровень витаминов C, E, A и B.

Нормальный вес и качественное питание — это один из наиболее эффективных способов профилактики не только суставных болей, но и множества заболеваний других органов и систем.

Наконец, третий шаг — симптоматическая борьба с болями. От случая к случаю методы также будут разными. Вот наиболее распространенные рекомендации:

• Оказывать больным суставам поддержку с помощью ортезов, бандажей и повязок, в том числе согревающих (однако воспаленные суставы греть категорически нельзя); 
• Носить ортопедическую обувь или использовать стельки для улучшенной амортизации во время ходьбы и снижения нагрузки на суставы; 
• Пройти курс тейпирования для дополнительной разгрузки больных суставов; 
• Местный массаж, который поможет убрать отек, — ручной или аппаратный.

С народными средствами и различными компрессами следует быть осторожнее: от случая к случаю они могут либо помочь, либо усугубить состояние. Не экспериментируйте со здоровьем — все манипуляции лучше согласовывать с врачом. Специалист также может назначить обезболивающие препараты (обычно это нестероидные противовоспалительные средства) для наружного применения. Но чтобы избавиться от болей раз и навсегда, необходимо полностью пройти лечение и устранить первопричину.

Уметь предсказывать погоду, конечно, здорово, но не ценой собственного здоровья. Не игнорируйте боли, ведь куда приятнее жить и двигаться без них.

-5% при оплате онлайн

6 790 ₽

Ортез коленный ORLETT RKN-103(M) 2 поколение неопреновый со стейсами

Хит

-5% при оплате онлайн

14 590 ₽

Ортез на локтевой сустав BAUERFEIND EpiTrain 8 поколение

-20% на полезные подарки

7 490 ₽

Женские ортопедические сандалии ORTMANN TORINO

-20% на полезные подарки

8 590 ₽

Мужские ортопедические сандалии ORTMANN Don Sergio

Хит

-20% на полезные подарки

10 890 ₽

Ортопедические ультратонкие стельки BAUERFEIND ErgoPad Weightflex 2

-30%

-20% на полезные подарки

1 743 ₽

2 490 ₽

Летние ортопедические профилактические стельки ORTMANN Spira

-20% на полезные подарки

19 800 ₽

Массажер для кистей рук МАРУТАКА Hand LWG

-20% на полезные подарки

10 250 ₽

Массажер нейрофизиологичный МАРУТАКА Symphonia