Плоскостопие: когда важно начать лечение?

Плоскостопие — это состояние, при котором происходит уплощение одного или обоих сводов стоп: продольного или поперечного. Если такое состояние не лечить, это может привести к другим патологиям, поражающим другие звенья опорно-двигательного аппарата: суставы и позвоночник. К счастью, во многих случаях плоскостопие поддается лечению и коррекции.

Причины

Если говорить о причинах появления плоскостопия, то можно выделить две основные: наследственную (когда плоскостопие развивается в раннем возрасте) и приобретенную (когда оно вызвано образом жизни или травмой в более взрослом возрасте)

Когда плоскостопие лечить уже поздно?

При ответе на данный вопрос важно понимать, что начинать коррекцию или лечение плоскостопия — никогда не поздно. Однако важно знать, лечение в начальной и запущенной стадии абсолютно разное: от консервативных способов в виде ношения корректирующих стелек до хирургического вмешательства при запущенной форме.

Чем моложе возраст, тем гибче кости, сухожилия и хрящи, соответственно и выше вероятность исправления начальных проблем со стопами. Потенциальный вред, который может быть нанесен неправильной обувью в раннем возрасте можно избежать всего лишь с помощью ношения правильной обуви, чего более сложнее достигнуть в зрелом возрасте.

Важно ли лечить плоскостопие?

У большинства людей с плоскостопием симптомы на ранних стадиях, как правило, проявляются слабо. Из-за этого заболевание остается без лечения и часто может прогрессировать, вызывая другие проблемы в опорно-двигательном аппарате.

Если не принять меры вовремя, или проигнорировать диагноз врача, приняв его за “болезнь современности”, вы рискуете столкнуться со следующими патологиями:

• Вальгусная деформация больших пальцев стопы (выпирающие косточки на ногах)
• Артрозы и артриты крупных суставов нижних конечностей
• Ахиллит
• Плантарный фасциит
• Остеохондроз позвоночника

Лечение плоскостопия не запущенной формы обычно начинают с применения лечебно-оздоровительной физкультуры и коррекционных методов лечения для минимизации симптомов и облегчения боли, например ношение стелек или обуви с супинатором или разминки стоп с помощью массажных ковриков.

Однако для тех, у кого заболевание находится в более запущенной стадии, присутствует сильная боль или есть другие проблемы, которые начинают влиять на стопы, существует ряд других вариантов лечения.

Физиотерапия и растяжка при плоскостопии

Целенаправленная физиотерапия в тандеме с регулярными занятиями ЛФК, один из наиболее эффективных способов лечения плоскостопия, облегчения симптомов и восстановления формы стопы.

Также для эффективного достижения результата необходимо скорректировать образ жизни — снизить вес, давать отдыхать ногам чаще, носить поддерживающую не тесную обувь и избегать твердых поверхностей во время бега или занятий спортом.

Как стельки и обувь помогают при плоскостопии

Как говорилось ранее, для тех, у кого более серьезные проблемы, могут потребоваться индивидуальные стельки. Лучше всего обратиться к ортопеду и подобрать стельки, которые обеспечат поддержку для ваших конкретных потребностей.

Обувь, которую вы носите, оказывает глубокое влияние на ваши ноги. Сменив обувь, можно избежать проблем, вызванных плоскостопием и даже улучшить осанку.

Лучше всего подбирать обувь с поддержкой свода стопы, широкой подошвой и правильной полнотой. Это правило важно как для спортивной обуви, так и для рабочей.

Можно ли вылечить плоскостопие навсегда?

В большинстве случаев плоскостопие можно вылечить путем продолжительного развития мышц подошвы стопы, а при случаях с деформированием самих костей или мышцы с помощью хирургического вмешательства с дальнейшим восстановлением и правильной поддержкой.