Как поддержать женское здоровье?

Быть здоровым важно для любого человека. Часто в качестве пожелания говорят: будет здоровье - будет всё остальное. С этим нельзя не согласиться. Здоровье – это ценность, которую невозможно измерить. Оно определяет наше самочувствие, настроение, качество нашей жизни и даже взаимодействие с другими людьми.

Сегодня мы поговорим о женском здоровье и о том, как сохранить и поддержать хорошее самочувствие женщины на долгие годы и в любом возрасте.

Женское здоровье важно беречь с самого детства. Для этого необходимо прививать здоровые привычки. В детстве роль воспитателя и учителя несут родители, в частности мама, которая должна рассказать дочке необходимые аспекты женского организма и правильной гигиены. С детства нужно прививать здоровые отношения с едой. Здесь речь не о диетическом правильном питании, которое модно называть «пп», а о сбалансированном рационе, который будет богат витаминами и нутриентами.

Бывает, что женщины ведут здоровый и активный образ жизни, но всё равно испытывают дефицит каких-либо витаминов. В этом нет ничего страшного. Важно вовремя отследить недостаток витамина и принять соответствующие меры. Например, пропить биологически активные добавки. Какие БАДы нужны женщине?

Бады для женщин

Для женщин (как и для мужчин) одним из самых важных витаминов является витамин D. Это тот витамин, который отвечает за здоровую жизнедеятельность всего организма.

Бады для женского здоровья, как правило, содержат витамин D или D3. Так, мультивитаминный комплекс Ultra Women's разработан с учётом особенностей женской физиологии. Содержит более 50 активных ингредиентов, направленных на поддержание общего здоровья и всесторонней активности женщин, энергетического обмена и функций нервной системы, здоровья кожи, волос, ногтей и соединительной ткани.

Какие ещё БАДы нужно принимать женщине?

Полезным будет и приём биологически активной добавки «Прочность костей», которая разработана для нормализации минерального и гормонального обмена. Особенностью данного комплекса является наличие в составе только органических (цитратных и хелатных) форм минералов, а также только натуральных форм витаминов и аминокислот для нормализации обмена кальция, магния, фосфора.

Бады для женского организма включают в себя также и Омега-3 – незаменимые насыщенные жирные кислоты. Омега-3 оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает кровоснабжение, контролирует уровень холестерина, замедляет процессы старения, способствует укреплению иммунной системы.

Теперь, зная какие бады полезно пить женщине, можно составить карту/план приёма и пропивать курсами пару раз в год. Но помните, что БАДы - не панацея от всех болезней и дефицитов. Главным источником полезных витаминов остаётся здоровый сбалансированный рацион питания.

Компрессионный трикотаж

Компрессионный трикотаж играет далеко не последнюю роль в жизни женщины. К сожалению, варикозная болезнь встречается чаще у женщин, чем у мужчин. К тому же необходима дополнительная поддержка вен в такие периоды как беременность и приём гормональной терапии.

Зачем нужны компрессионные чулки при беременности?

Беременность – это большая нагрузка на организм женщины. Компрессионный трикотаж беременным необходим даже в том случае, если вы не страдали варикозной болезнью раньше. Во время такого важного периода в жизни женщины сосуды испытывают большую нагрузку, им нужно помочь и обезопасить их. К тому же увеличивается масса тела, создавая ещё большее давление на вены. Компрессионный трикотаж поможет предотвратить появление варикозной болезни, которая может развиться как во время беременности, так и после родов.

Зачем нужны компрессионные чулки:

• не допускают застоя крови и воды в нижних конечностях;
• улучшают эластичность стенок сосудов;
• снимают усталость и болезненные ощущения;
• нормализуют диаметр сосудов, что позволяет лучше работать венозным клапанам;
• предотвращают образование тромбов.

Как выбрать компрессионные чулки?

BAUERFEIND VenoTrain® micro представляет медицинский компрессионный трикотаж, клиническая эффективность которого определяется стандартом качества RAL и высокой приверженностью пациентов лечению.

Компрессионные чулки, такие как VenoTrain®, рекомендуют носить во время беременности. Чулки не только будут постоянно поддерживать вены в тонусе и улучшать венозный кровоток в ногах, они также предотвратят застой воды в нижних конечностях, что поможет избавиться от отёков.

-5% при оплате онлайн

11 890 ₽

Компрессионные чулки BAUERFEIND VenoTrain micro 2 класс компрессии, лесные ягоды

-20% на полезные подарки

11 890 ₽

Компрессионные чулки BAUERFEIND VenoTrain micro 1 класс компрессии, лесные ягоды

-20% на полезные подарки

8 290 ₽

Компрессионные чулки BAUERFEIND VenoTrain discretion 2 класс компрессии, бежевые

-5% при оплате онлайн

6 790 ₽

Компрессионные чулки BAUERFEIND VenoTrain pure 2 класс компрессии, черные

-20% на полезные подарки

11 890 ₽

Компрессионные чулки BAUERFEIND VenoTrain micro 1 класс компрессии, открытый мыс, черные

Как подобрать компрессионные чулки?

Как правильно выбрать компрессионные чулки сможет рассказать опытный специалист, так как здесь важно верно определить класс компрессии и сделать необходимые замеры.

Компрессия делится на 3 класса:

1 класс компрессии – профилактический. Он нужен, как правило, для предотвращения появления варикоза. Например, если есть наследственная предрасположенность или отмечаются такие симптомы как тяжесть и усталость ног.

2 класс компрессии – наиболее распространённый среди назначений. Он показан при отёчности ног, судорогах и других проявлениях варикоза. Второй класс компрессии часто назначают беременным женщинам.

3 класс компрессии – назначается при тяжёлых случаях заболеваний вен. Такой трикотаж носится под строгим наблюдением врача-флеболога.

Если вы определились с классом компрессии, то следующий шаг при подборе компрессионного трикотажа – это замеры. При выборе компрессионных чулок в Ортеке, воспользуйтесь нашим удобным калькулятором подбора.

Зная простые рекомендации о том, как сохранить женское здоровье, можно поддерживать хорошее самочувствие в любом возрасте!