Как обеспечить комфорт в долгой дороге

Одно из главных правил хорошего отдыха – смена обстановки. Поэтому так важно уехать из привычных условий, пусть даже в ближайший пригород. Если вас ждет долгая и изнурительная дорога, стоит позаботиться о своем комфорте заранее. Мы собрали список изделий, которые помогут избежать потери драгоценного дня отдыха на адаптацию и ущерба собственному здоровью.

Если путешествуете на самолете

Авиасообщение – гениальное изобретение человечества. Можно оказаться в любой точке мира всего за несколько часов. К сожалению, статичное положение тела, перепады давления и сухой воздух могут негативно отразиться на вашем самочувствии. Как избежать отеков, боли и усталости после перелета?

• Используйте ортопедические подушки-воротники. Они разработаны с учетом анатомических особенностей шейного отдела и обеспечивают оптимальную поддержку во время сна сидя. Если вы никогда не могли выспаться в самолете – попробуйте сменить подушку для путешествий.
• Наденьте до вылета компрессионные чулки. Из-за долгого нахождения в сидячем положении и резких перепадов давления нарушается кровообращение и образуется застой жидкости в организме. Это и становится причиной отеков и общей усталости. Проблему можно избежать, если до вылета надеть компрессионные чулки 1 класса. Они помогут избежать усталости ног и отечности во время перелета.
• Позаботьтесь о коже заранее. Не наносите тканевые маски во время полета. Несмотря на тренд в социальных сетях, вы сделаете только хуже. Из-за сухого воздуха они только вытянут влагу через поры. Лучше до выезда в аэропорт выпить коллаген и нанести увлажняющий крем. Освежиться поможет термальная вода.

Если путешествуете на поезде

Железнодорожная романтика – отличное начало отдыха. Но и такое путешествие может негативно отразиться на вашем самочувствии. Головные боли, судороги и разбитое состояние – все это не проблема, если захватить с собой:

• Ортопедическую подушку под шею или поясницу. К сожалению, полки не располагают к правильному положению во время сна, поэтому надо позаботиться о собственном комфорте самостоятельно.
• Маска для сна и беруши. На путях встречается много фонарей, которые могут нарушать спокойствие сна, а про посторонние звуки даже говорить не приходится.

Если путешествуете на машине

Автомобиль дарит свободу передвижений, но вот положение тела сковывает. Особенно на дальних расстояниях. Как не потерять концентрацию на дороге и обеспечить комфорт пассажирам?

• Ортопедические сидения. Помогут снизить нагрузку на межпозвонковые диски и нормализовать мышечный тонус. Поясница водителя скажет «спасибо». А еще они способствуют лучшей вентиляции, что немало важно в длительных поездках за рулем.
• Подушка под голову. Снижает нагрузку на шейный отдел и уменьшает утомляемость за рулем.

Длительное путешествие может быть изнурительным испытанием, а может принести только яркое предвкушение долгожданного отдыха. Воспользуйтесь нашими советами и не тратьте драгоценный отпуск на боль и дискомфорт.