Наложить кинезиотейп можно разными способами. Выбирать технику тейпирования следует, исходя из области применения и особенностей проблемы. Однако существуют общие рекомендации, следуя которым можно обеспечить максимально надежную фиксацию на протяжении всего периода носки. Для того, чтобы наложить кинезиотейп, следует учесть общие рекомендации:

Клеить пластырь разрешается только на предварительно очищенную кожу. Следует удалить остатки косметических средств и кремов. Область, на которую предполагается нанесение аппликации, нужно обезжирить спиртовыми салфетками, а после тщательно просушить. Рекомендуется избавиться от волос в зоне обработки. Соблюдение этих мер является залогом качественного приклеивания тейпа. Важно, чтобы лента прилегала к коже по всей поверхности.
Подготовительный этап. Перед наклеиванием нужно определиться с требуемой длиной Кинезиотейпа. Все будет зависеть исключительно от техники наложения и области, на которой предполагается применение спортивного пластыря. На момент снятия замеров не нужно удалять защитную основу клеевого слоя. Рекомендовано закруглить ножницами края по линии среза. В противном случае пластырь может цепляться за одежду, и в результате отклеиться.
Наклеивание тейпа. Концы тейпа следует наклеивать без какого-либо натяжения. Этого правила следует придерживаться при любой схеме. Накладывать нужно пластырь по всей длине, предотвращая вероятность появления складок и заломов. Важно, чтобы концы ленты начинались и заканчивались на коже (не приклеенных частей пластыря быть не должно). После того, как задача завершена, нужно потереть по всей поверхности спортивного пластыря для того, чтобы активировать клеевую основу с целью обеспечения максимальной фиксации.

Важно перед тем, как впервые использовать кинезиотейп, провести тест. Он позволит понять, как пластырь будет восприниматься кожей. Дело в том, что в определенных случаях на компоненты, входящие в состав, может возникнуть аллергическая реакция. Она может проявляться в виде жжения, покраснения и раздражений кожных покровов. Причина заключается в индивидуальной непереносимости компонентов.

Как наложить кинезиотейп при растяжении

Тейпирование является частью комплексной терапии при лечении травм и последствий, таких как растяжение связок, вывихи, тендиниты. Благодаря наложению специальных пластырей имеется возможность существенно снизить болевые ощущения и профилактировать развитие хронических травм. Тейпирование при растяжении позволяет значительно ускорить выздоровление, вернув человека в привычный образ жизни и позитивный настрой. Однако для того, чтобы лечение принесло максимальную пользу, нужно изначально определить истинную причину, по которой возникли боли.

Следует указать, что в зависимости от целей наложения пластыря, разновидностей травм используют разные техники тейпирования. При наличии растяжения мышечных тканей и связок рекомендовано применять Y-образный пластырь. Рассмотрим технику на примере, когда накладывается тейп на плечо. При нанесении ленты наконечник нужно размещать в центре по направлению к плечу. Края следует разъединить на задние и передние пучки. Клеить нужно от стыка ключицы по прямой линии до плечевой кости. Первые три сантиметра наклеиваются без какого-либо натяжения. После их окончания требуется натяжка в 30% перпендикулярно позвоночной оси. Фиксация хвостов должна осуществляться без растягиваний.

Крепление широких лент должно производиться в верхней области сустава с небольшим натяжением. Если отмечается воспаление связок надостной мышцы пластырь нужно наклеивать по верхней части сочленения плеча. Важно, чтобы на момент наклеивания пластыря как предплечье, так и плечо находились в опущенном положении. За счет этого обеспечивается высокая эффективность процедуры, при этом отсутствует какое-либо нарушение кровообращения и обменных процессов на пораженном участке.

Основные правила тейпирования

Тейпирование используется не только для проведения функционального лечения патологий и травм, но и в целях профилактики. Данная терапия рекомендована при наличии иммобилизации суставов, ведь она не приводит к нарушению подвижности и совершенно не ограничивает движений. Нанесением лент должны заниматься исключительно профессионалы. Для процедуры необходимо наличие специального оборудования и инструментария. Речь идет о массажной кушетке, скамейке и всевозможных подставках. Также потребуются ножницы с тупыми концами, позволяющие удобно снять тейп.

Наложить тейп необходимо не только на поврежденные отделы, но и на здоровые участки, прилегающие к нему. Крайне важным является правильное отделение полосок от упаковки. Руки должны обязательно быть чистыми и сухими, в противном случае тейп попросту не будет прилипать. Среди основных правил нанесения следует выделить:

Участок тела должен быть чистым.
Важно обеспечить доступность для дальнейшей работы и неподвижность места для наложения лент.
Положение тела должно быть таковым, каким будет после наложения пластыря.
Специалисту следует находиться лицом к человеку, что позволяет осуществлять наблюдение за пациентом. Если отмечаются боли, отеки или отсутствие чувствительности, следует немедленно снять тейп.
Накладывание осуществляется с зон, расположенных выше и ниже пораженного участка.
Каждый следующий оборот лейкопластыря должен полностью прикрывать предыдущий.

Также стоит указать, что ни в коем случае не стоит проводить данную процедуру в период соревнований, особенно если не была проведена проверка на момент тренировок. Важно не допустить сильного сдавливания повязкой зон, так как это может навредить кровотоку. Если отмечается выраженный болевой синдром, отеки тканей, также от процедуры следует отказаться.

Показания для тейпирования плеча

Кинезиотейпированию плеча отдают предпочтение как при необходимости прохождения реабилитации и поддержания функций суставов, так и для профилактики. Среди основных показаний использования тейпов следует выделить:

наличие воспалительных процессов, таких как артрит, бурсит, миозит, тендинит;
при дистрофических изменениях, среди которых артроз, амиотрофия (независимо от особенностей происхождения), вызывающие контрактуру суставов;
при нарушении осанки;
в случае избыточной нагрузки, которая сопровождается дискомфортом и болевыми ощущениями;
растяжения;
вывихи.

Специалисты рекомендуют тейпирование плечевого сустава, когда есть надобность восстановления после хирургического вмешательства, воспалительных процессов. Эластичные ленты дают возможность предотвратить образование посттравматических осложнений.

Какой выбрать тейп для плеча

Существует несколько разновидностей тейпов для плеча. Поэтому перед покупкой следует проконсультироваться с лечащим врачом. Только специалист способен точно определить нужную модель и разновидность, исходя из текущего состояния здоровья пациента и характерных особенностей течения болезни. Если принять подобное решение самостоятельно, возможно появление неприятных последствий. Итак, в лечении всевозможных осложнений опорно-двигательного аппарата возможно использование таких видов тейпов:

Классические варианты имеют длину 5 сантиметров и аналогичную ширину. Наибольшей популярностью они пользуются при лечении артрита, однако в виду универсальных параметров подходят для разных процедур.
Изделия с мягким клеем выбирают пациенты с чувствительной кожей или предрасположенностью к аллергическим реакциям. Следует заметить, что такие модели можно использовать и новорожденным.
Тейпы с усиленным клеем позволяют обеспечить максимально надежную фиксацию, поэтому являются идеальным вариантом для спорта (включая плавание).
Длинные и широкие модели. Тейпирование с использованием данного типа полос применяется при наличии травм и заболеваний у пациентов с дегенеративными изменениями суставов плеча.
Шелковые являются прекрасным вариантом для занятий спортом. Они удобны в использовании. Так как приспособления быстро высыхают, их часто применяют для занятий в бассейне.

Данная процедура является прекрасным дополнением к медикаментозной терапии. Комплексное лечение позволяет достигать максимальных результатов в сжатые сроки, способствуя скорейшему выздоровлению пациента.