Эффективные способы укрепить иммунитет

Иммунитет - это сложная и интересная, биологическая система, поддерживающая защиту нашего организма. Все мы стремимся к здоровому, хорошо работающему иммунитету. Болеть не хочется никому, поэтому обезопасить себя от вирусов и инфекций в интересах каждого. К сожалению или к счастью, одной таблетки для поддержания или поднятия иммунитета не существует. Оздоровление — это целый комплекс мер, направленный на укрепление всего организма в целом. Сегодня мы расскажем о средствах и методах, которые, взаимодействуя в комплексе, помогут укрепить иммунитет.

Здоровый сон

Пожалуй, рекомендацию наладить свой режим сна вы слышали уже ни раз. Действительно, влияние сна на здоровье человека безгранично. И это то, что доступно каждому совершенно бесплатно. Сон – это прекрасный подарок природы для нашего организма. Во сне мы не только восстанавливаем свои силы и энергию, в это время активизируются иммунные и защитные функции нашего организма. Конечно, сон с 3 утра и до 12 дня не будет нести столько же пользы, сколько сон в так называемые «правильные часы». А спать нужно именно ночью, в идеале с 22–23 часов вечера и до 7–8 утра (в зависимости от того, сколько часов для сна вам необходимо).

Здоровый сон без ортопедической подушки представить сложно. Просыпаться с энергией, без боли в шее и плечах – это роскошь, которую дарят ортопедические подушки TRELAX. Ортопедическая подушка Respecta создавалась при участии врачей-ортопедов. В процессе её создания было проведено множество клинических исследований, который подтвердили её эффективность. Optima оказывает абсолютно правильную ортопедическую поддержку головы и шеи за счёт уникального запатентованного наполнителя – высокоэластичного пенополиуретана.

БАДы для иммунитета

Ортека заботится о своих покупателях! Помимо ортопедических изделий, обуви и изделий для сна, в ассортименте есть эффективные биологически активные добавки. БАДы для повышения иммунитета включают в себя те группы витаминов, которые можно получить из пищи. Однако не все микроэлементы поступят с едой в нужном количестве.

Биологически активная добавка «Витамин D» - натуральный, природный комплекс для полноценной жизнедеятельности организма. Он оказывает влияние почти на все системы, но в первую очередь на формирование, регенерацию и укрепление костно-суставной системы. Очень важна роль витамина D для иммунитета и снижения восприимчивости к инфекциям. Он необходим для сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Витамины для восполенения дефицита минералов и микроэлементов для мужчин Orthomol Витал М – мультивитаминный комплекс для мужчин, ортомолекулярный препарат с уникальным составом.Комплекс Витал М показан мужчинам при синдроме выгорания, сниженном настроении, упадке сил, регулярных стрессах, авитаминозе и нехватке сна. Сбалансированная комбинация витаминов и микроэлементов, разработанная специально для мужчин, благотворно влияет на весь организм, повышает активность мышц, стабилизирует работу сердечно-сосудистой и иммунной системы, участвует в синтезе гемоглобина. Форма выпуска – таблетки и капсулы. Разные формы обеспечивают максимальное усвоение организмом.

Как укрепить иммунитет с помощью соляной лампы

Покупка соляной лампы – это ещё один шаг на пути к укреплению иммунитета. Многие относятся скептически к подобным средствам. Однако зря. Ещё в начале XX века учёные доказали, что солевой пар положительно влияет на организм человека. Соляная лампа – экологически чистый источник света, подаренный нам самой природой и работающий как природный ионизатор, изготовленный из гималайской розовой соли. При нагревании лампа выделяет отрицательные ионы, очищая воздух.

Соляная лампа оказывает множество положительных эффектов на организм человека:

Чем ещё можно укрепить иммунитет?

С помощью воздействия на акупунктурные точки на теле можно улучшить состояние нашего здоровья и иммунитета. В домашних условиях такое воздействие можно проводить с помощью массажного валика с шипами. Он подходит для акупунктурного массажа небольших зон, стоп, ладоней и поясницы.

В результате процедур происходит усиление кровообращения и обмена веществ. Это приводит к улучшению питания и кислородоснабжению тканей, скорейшему выведению токсинов, снятию спазмов мышц, устранению застоев и болезненных ощущений.

Воздействие на биологически активные точки на теле улучшает работу всех органов и систем, повышает иммунитет, усиливает выработку «гормонов радости» - эндорфинов. На домашнем сеансе массажа вместе с акупунктурным валиком вы будете чувствовать приятное тепло и ощущать как стресс, дискомфорт и плохое настроение уступают место спокойствию, бодрому и энергичному самочувствию и ясности мыслей.

Подводя итог, хочется сказать, что забывать про такие простые истины как правильное питание, активный образ жизни и отказ от вредных привычек, не стоит. Об этом говорят все и везде, и это действительно работает. Соблюдать здоровый образ жизни – легко! Тут главное желание, вера в себя и доля энтузиазма делать каждый свой день лучше и интереснее!

-20% на полезные подарки

2 710 ₽

Витамин D3 2000 МЕ (Vitamin D3 2000 IU), 120 капсул

-20% на полезные подарки

3 700 ₽

Комплекс витаминов группы B Аструм СР Комфорт (Astrum SR-Comfort) контроль над эмоциями и ...