13 декабря в 18:00 прошел бесплатный онлайн-эфир «СНОУБОРД И ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ПОДГОТОВЬСЯ К СЕЗОНУ» часть 2

Райдеры с травмами или те, кто после первого дня катания в прямом смысле «не могут подняться с кровати» — обычные персонажи на горнолыжном курорте.

Если вы с нетерпением ждете старт горнолыжного сезона и готовы покорять новые вершины, обязательно посмотрите запись второй части эфира.

Главное, что должно быть подготовлено к горнолыжному сезону, — это сам спортсмен.

Подготовка должна начаться как минимум за несколько недель до сезона, чтобы мышцы и связки успели набрать силу и прочность до выхода на склон. Поэтому если вы ждёте сезон катания как возможность наконец-то выбраться из офиса и из города, почувствовать радость от спуска, пощекотать душу риском — давайте вместе подумаем, что стоит делать уже сейчас, чтобы каникулы на склонах прошли с удовольствием, а не с травмами и невыносимой мышечной болью.

Посмотрев запись второй части онлайн-эфира, вы узнаете ответы на вопросы:

• какой комплекс упражнений нужно выполнять, чтобы быстро и эффективно подготовить мышцы, стопы и суставы к горнолыжному сезону;
• как правильно и с какой частотой необходимо выполнять упражнения;
• кому и какое оборудование понадобится для выполнения упражнений;
• что поможет справиться с мышечной болью после первого дня спусков;
• как защитить локтевой и лучезапястный суставы от травм во время катания.

Спикером на эфире выступила тренер студии функционального восстановления ТОЧКА ДВИЖЕНИЯ, Маргарита Петроченкова. Специалист по восстановлению и функциональному развитию. Автор программ по развитию баланса с оборудованием (фитбол, лента-амортизатор) и восстановлению в воде. Специалист со стажем более 10 лет.

БОНУСЫ!
Скидка 15% по промокоду TOCHKA10 на покупку ортезов на локтевой, коленный и голеностопный сустав. Не теряйте время, горнолыжный сезон уже на пороге!

Первая бесплатная онлайн-тренировка от наших партнеров, студии функционального восстановления ТОЧКА ДВИЖЕНИЯ, уже доступна по ссылке: https://t.me/pointofmotion_bot?start=utm_NIgiYjMNKsoWooAeJV7