Предупреждение отека: 18 пунктов от National Lymphedema Network

При риске развития лимфедемы у больных раком молочной железы после радикального лечения соблюдайте 18 пунктов, предложенных обществом National Lymphedema Network.

1. Немедленно проконсультируйтесь с врачом при появлении даже незначительной припухлости руки, кисти, пальцев или грудной клетки. 
2. Для инъекций, взятия крови никогда не используйте оперированную руку.
3. Измеряйте артериальное давление только на неоперированной руке либо на бедре.
4. После купания используйте увлажняющие лосьоны, вытирайте руку осторожно, но тщательно, чтобы складки и кожа между пальцами были сухими.
5. Избегайте повторяющихся энергичных, противодействующих чему-либо движений оперированной рукой (чистить, толкать, тянуть).
6. Не поднимайте тяжёлые вещи оперированной рукой и не носите тяжелых сумок на стороне операции.
7. Не носите тесных украшений, эластичных лент на оперированной руке. 
8. Избегайте сильных температурных колебаний при купании, мытье посуды, исключите сауны и горячие ванны. Защищайте руку от солнца.
9. Избегайте травм оперированной руки, в том числе незначительных. Обращайте внимание на малейшие признаки инфекции. 
10. При выполнении работы, при которой возможны даже минимальные повреждения, используйте перчатки. 
11. Не срезайте кутикулу при маникюре.
12. Обсудите с врачом комплекс упражнений. Не перегружайте поврежденную руку: если она начинает болеть, нужно лечь и поднять руку вверх. Вам рекомендованы  ходьба, плавание, легкая аэробика, велосипед, специальный балет и йога. Не поднимайте больше 6–7 кг.
13. При авиаперелётах носите компрессионный рукав своего размера. При длительном перелете нужны дополнительные бандажи. В полете больше пейте. 
14. Женщины с большой грудью должны носить облегченные протезы, чтобы избежать давления на подключичные лимфатические узлы. Используйте мягкие прокладки или полоски материи, носите правильный бюстгальтер: с широкими лямками, не тесный, без «косточек».
15. Для удаления волос под мышками используйте электрическую бритву. Вовремя меняйте лезвия бритвы.
16. Во время бодрствования носите подобранный по размеру компрессионный рукав. Посещайте своего врача каждые 4–6 месяцев. Если рукав стал свободным, вероятно, объем руки уменьшился или рукав разношен.
17. При появлении сыпи, зуда, покраснения кожи, боли, повышения температуры немедленно обращайтесь к врачу. Воспаление оперированной руки может быть началом или ухудшением лимфедемы.
18. Поддерживайте ваш нормальный вес. Вам рекомендована хорошо сбалансированная низкосолевая, обогащенная клетчаткой диета, обязательно содержащая легкоусвояемый белок (рыба, курица, тофу). Не курите, не употребляйте алкоголь.

Скачать PDF