Гимнастические мячи (фитболы)

Преимущества спортивных занятий с фитболом

Фитбол - это большой мяч, выполненный из эластичного материала для занятий аэробикой и фитнесом, а также используемый при лечебной физкультуре. Популярность мяча-тренажера связана с его универсальностью, делающей возможным его применение как для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательной системы, так и в тренировочных целях.

Польза, которую приносит во время занятий гимнастический мяч, затрагивает весь организм и улучшает:

• работу вестибулярной системы, что проявляется в хорошей координации движений и способности держать баланс тела;
• сердечнососудистую систему, делая тело более тренированным, а дыхательный аппарат более сильным;
• нервную систему, способствуя снятию стресса и улучшению настроения;
• пластичность и гибкость тела, поскольку мяч фитбол помогает размять весь мышечный аппарат, а также снять зажимы с мышц и размять суставы;
• скорость обмена веществ и процессы жиросжигания – связано это с тем, что при занятиях с фитболом все мышцы тела работают в комплексе, увеличивая тренировочный эффект. Это приводит к избавлению от избыточного веса и формированию подтянутого тела;
• осанку, а также решает проблемы с ней. Достигается это за счет усиленной работы во время тренировки мышц спины без их перенапряжения, что позволяет достичь крепкого мышечного корсета. Именно он и обеспечивает хорошую и красивую осанку.

Занятия с фитболом подходят людям любого возраста, даже детям. Для того, чтобы малыш мог начать веселые и полезные тренировки, достаточно дать ему мяч гимнастический с рожками, держась за которые, он сможет не только развивать координацию и укреплять мышцы, но и весело проводить время.

В интернет-магазине "ОРТЕКА" вы можете купить фитбол по выгодной цене и начать вести здоровый и спортивный образ жизни уже сегодня!